Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
Những thực phẩm giúp chống loãng xương ở tuổi mãn kinh
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những thực phẩm giúp chống loãng xương ở tuổi mãn kinh
Bảo Lan
91
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Can xi là khoáng rất quan trọng cho một cơ thể khỏe mạnh. Phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ mãn kinh, cần phải có một chế độ ăn uống giàu can xi để có xương chắc khỏe. Sau đây là danh sách các thực phẩm giàu can xi cho phụ nữ mãn kinh. | Những thực phẩm giúp chống loãng xương ở tuổi mãn kinh Can xi là khoáng rất quan trọng cho một cơ thể khỏe mạnh. Phụ nữ đặc biệt là phụ nữ mãn kinh cần phải có một chế độ ăn uống giàu can xi để có xương chắc khỏe. Sau đây là danh sách các thực phẩm giàu can xi cho phụ nữ mãn kinh. Cải bó xôi Cải bó xôi chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe trong đó có can xi. Ăn cải bó xôi giúp bổ sung những vitamin quan trọng cơ thể phụ nữ cần. Bông cải xanh Phụ nữ mãn kinh cần phải ăn thực phẩm giàu can xi như các loại rau xanh để luôn khỏe mạnh và xương chắc khỏe khi tuổi già gõ cửa. Đậu trắng Thường có quan niệm nhầm lẫn rằng đậu trắng không được coi là thực phẩm giàu can xi. Thế nhưng theo trang WedMD dẫn nguồn từ các chuyên gia sức khỏe một nửa chén đậu trắng cung cấp 100 mg can xi. Hạnh nhân Ăn vặt bằng hạnh nhân giúp tăng can xi cho cơ thể. Phụ nữ mãn kinh nên lưu ý đưa loại hạt giàu chất xơ can xi và vitamin này trong chế độ ăn uống của mình. Cá hồi Cá hồi không chỉ chứa nhiều can xi mà còn là nguồn phong phú vitamin D. Phụ nữ mãn kinh nên đưa cá hồi vào chế độ ăn uống của mình. Sữa Đây là một trong những nguồn phong phú can xi nhất. Ngoài tăng cường chất xương uống sữa cũng hỗ trợ tiêu hóa và ngăn ngừa tình trạng mất nước. Phô .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Danh sách những thực phẩm giúp bé ngủ ngon
Top những loại thực phẩm giúp bạn giảm cân
Những thực phẩm giúp trẻ lâu
Những thực phẩm giúp giảm cân
Những thực phẩm giúp bé yêu ngon giấc
4 thực phẩm làm đẹp da tốt nhất.Cam, đu đủ, hạt hướng dương, và trà xanh là những thực phẩm có tác dụng làm đẹp cho làn da và cần được bổ sung thường xuyên vào chế độ ăn. Cam Cam là loại trái cây chứa rất nhiều vitamin C, giúp bảo vệ làn da khỏi những t
Những loại thực phẩm giúp bạn trẻ hơn
Những hoa quả giúp chàng "khỏe mạnh"
Những cách kỳ lạ giúp con người có thể sống lâu
4 nguyên tắc vàng trong nấu ăn giúp phòng ung thư
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.