Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Giảm đau khi chứng viêm khớp hoành hành
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Giảm đau khi chứng viêm khớp hoành hành
Ðức Long
43
4
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
- Thật tệ là tôi bị mắc chứng viêm khớp. Tôi thường phải chịu những cơn đau đớn rất dữ dội. Xin hỏi việc luyện tập có thể giúp ích được gì cho tôi không? Và nếu có thì nên lựa chọn hình thức tập luyện nào? Xin cảm ơn bác sĩ nhiều. Trả lời: | Giảm đau khi chứng viêm khớp hoành hành Dân trí - Thật tệ là tôi bị mắc chứng viêm khớp. Tôi thường phải chịu những cơn đau đớn rất dữ dội. Xin hỏi việc luyện tập có thể giúp ích được gì cho tôi không Và nếu có thì nên lựa chọn hình thức tập luyện nào Xin cảm ơn bác sĩ nhiều. Trả lời Trước hết phải nói rằng việc tập luyện là rất quan trọng đối với bệnh nhân mắc chứng viêm khớp chỉ đứng sau điều trị do họ thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau dữ dội. Việc lựa chọn hình thức luyện tập phải phù hợp với sức khỏe của chính bạn. Ví như các động tác nhẹ nhàng có tác dụng thư giãn các khớp tránh tình trạng để cho các khớp bị ỳ ít hoạt động. Hay bạn cũng có thể đi bơi vì đây sẽ là cơ hội tốt để các khớp được thả lỏng và tứ chi hoạt động. Ngoài ra chỉ đơn giản bằng việc tắm nước ấm cũng giúp bạn khắc phục được tình hình. Bên cạnh đó bạn cũng có thể nhờ đến sự giúp đỡ từ phía các nhà vật lý trị liệu để thực hiện các bài tập chống lại các cơn đau khớp. Cũng xin nhắc thêm bạn rằng để cải thiện chứng đau khớp bạn cần phải quan tâm đến các bài tập và đặc biệt nên chú ý đến vấn đề cân nặng. Bằng cách này hay cách khác nên duy trì trọng lượng cơ thể ở mức bình thường. Béo phì chính là tác nhân đi ngược lại với mong muốn của bạn. Thật sai lầm nếu bạn cho rằng khi các cơn đau hoành hành bạn nên ở trong trạng thái bất động hơn là vận động hay di chuyển bởi điều đó sẽ khiến bạn phải chịu đựng cảm giác đau đớn nhiều hơn. Tuy nhiên nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các bài tập aerobic hay các bài tập có liên quan đến sức bền được thực hiện vào đúng lúc cơn đau xuất hiện sẽ nhanh chóng giúp loại bỏ cảm giác đau đớn. Và nên nhớ có thể sử dụng thuốc giảm đau paracetamol nhưng cần phải uống thuốc trước khi thực hiện các bài luyện tập. Tóm lại luyện tập thường xuyên sẽ mang lại cho bạn một sức khỏe dồi dào kéo dài tuổi thọ giúp bạn gìn giữ phom người loại trừ được rất nhiều những căn bệnh nguy hiểm đặc biệt có hữu ích với chứng viêm khớp. Nếu .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Để an toàn và giảm đau khi đẻ
Giúp bé giảm đau nhanh khi mọc răng
Những tư thế mẹ bầu nên biết để giảm đau khi chuyển dạ
Nghiên cứu áp dụng các thuật toán khai phá dữ liệu không giám sát để lựa chọn giải pháp nâng cao hệ số thu hồi dầu cho các mỏ dầu đang suy giảm sản lượng
Bài giảng Hướng dẫn giám sát và phòng, chống bệnh đậu mùa khỉ
Tăng cường giám sát an toàn trên các công trình dầu khí
Những cách để bớt đau khi chuyển dạ.
Cách mới giảm đau cho trẻ sơ sinh khi tiêm chủng
Cẩn thận với thuốc giảm đau khi trẻ mọc răng
So sánh hiệu quả giảm đau của phương pháp truyền thuốc tê liên tục với phương pháp tiêm ngắt quãng tự động các liều thuốc tê khi gây tê ngoài màng cứng giảm đau trong chuyển dạ
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.