tailieunhanh - Những tư thế mẹ bầu nên biết để giảm đau khi chuyển dạ

Đừng nằm một chỗ để cơn đau chuyển dạ hành hạ, mẹ bầu hãy thay đổi tư thế thường xuyên để tìm ra thư thế phù hợp nhất giúp giảm được cơn đau. | Physiolac sưu tầm ỹWỊịoệ Những tư thế mẹ bầu nên biết để giảm đau khi chuyển dạ Đừng nằm một chỗ để cơn đau chuyển dạ hành hạ mẹ bầu hãy thay đổi tư thế thường xuyên để tìm ra thư thế phù hợp nhất giúp giảm được cơn đau. Theo cỏc bỏc sĩ sản khoa khụng cứ tư thê nào là hoàn hảo cho cơn đau chuyên dạ và môi sản phụ lại hợp với một vài thư thê nhất định vỡ vậy hóy thử 10 cỏch dưới đõy đê cứ thê giảm đau khi vượt cạn. 1. Tựa vào chồng hoặc người thôn Trong giai đoạn đầu chuyên dạ tư thê đứng thẳng sẽ giỳp cơn co thắt giảm cường độ khiên mẹ bầu bớt đau hơn. Sản phụ cứ thê tựa vào chông hoặc người thõn trong tư thê đứng thăng một tay vũng qua cô chồng người thõn. Khi cơn đau dữ dôi mẹ bầu hóy nhẹ nhàng đu đưa người như đang nhảy một điệu nhảy nhẹ nhàng và nhờ chồng người thõn massage lưng. Physiolac - Sữa công thức cao cấp - Sữa mát dành cho bé. 1 Physiolac sưu tầm 2. Lắc lư Mẹ bâu cú thê ngôi trờn một chiêc ghê hoặc giường miên sao giường hoặc ghê khụng quỏ cao đê bạn cú thê chạm được cả bàn chõn xuống đât. Sau đú hóy nhẹ nhàng lăc lư qua phải -qua trỏi. Cỏc bỏc sĩ sản khoa cho biêt việc cử động đêu đặn trong lỳc chuyên dạ sẽ giỳp bà bâu giảm cơn đau. Physiolac - Sữa công thức cao cấp - Sữa mát dành cho bé. 2 Physiolac sưu tầm 3. Gục đầu vào thành ghế Trong lỳc chuyên dạ cứ rât nhiêu sản phụ cảm thây lưng đau đớn như săp gây. Hóy người lại và gục đâu trờn thành ghê đông người nhờ người thõn massage lưng. Những việc làm này sẽ giỳp mẹ bâu dễ chịu hơn đê tiêp tục cụng cuộc vượt cạn. Physiolac - Sữa công thức cao cấp - Sữa mát dành cho bé.