Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Ăn Uống Trong Ngày “Đèn Đỏ”
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Ăn Uống Trong Ngày “Đèn Đỏ”
Hữu Ðịnh
60
4
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Chế độ ăn uống trong những ngày "đèn đỏ" với phụ nữ rất quan trọng. Vì nó ảnh hưởng tới hormon và sức khỏe của bạn. Bổ sung thực phẩm chứa Carbonhydrate Chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe Tari Rose chia sẻ | Ăn Uống Trong Ngày Đèn Đỏ Chế độ ăn uống trong những ngày đèn đỏ với phụ nữ rất quan trọng. Vì nó ảnh hưởng tới hormon và sức khỏe của bạn. Bổ sung thực phẩm chứa Carbonhydrate Chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe Tari Rose chia sẻ Trái cây rau củ tươi và thực phẩm giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe phụ nữ trong ngày ấy vì lượng đường bổ sung từ trái cây có thể giúp chị em giảm sự thèm ngọt . Bạn nên chú ý bổ sung các loại trái cây như đào cam lê dưa leo rau a-ti-sô bắp cải và cà rốt. trong chế độ ăn uống hàng ngày. Ăn uống trong ngày đèn đỏ Trái cây rau củ tươi rất tốt cho sức khỏe phụ nữ trong ngày ấy . Anh internet Bỏ qua cafe Giảm thiểu lượng caffeine nạp vào cơ thể trong những ngày kinh nguyệt vì chúng không có lợi cho cơ thể của bạn. Caffeine có thể làm tăng lượng acid trong dạ dày gây chứng khó tiêu. Nếu bạn băn khoăn chưa tìm được đồ uống thay thế hãy thử với trà xanh sữa nước lọc. Jennifer Iserloh một đầu bếp chuyên nghiệp và chuyên gia về sức khỏe cho biết. Thực phẩm giàu calcium Chuyên gia tư vấn về sức khỏe và dinh dưỡng Latham Thomas cho biết phụ nữ cần ít nhất 1200 mg calcium mỗi ngày và một số thực phẩm dồi dào calcium như các loại cải và yogurt. Không nên ăn quá mặn Lượng muối quá nhiều trong cơ thể sẽ xảy ra hiện tượng phù nề và giữ nước không tốt cho sức khỏe. Khuyến cáo từ chuyên gia dinh dưỡng Jennifer Iserloh lượng muối mà mỗi người nên bổ sung trong ngày là 2300 mg hoặc tương đương một muỗng cafe. Cách tốt nhất để kiểm soát lượng muối trong cơ thể là tránh dùng những thực phẩm đóng hộp hay thức ăn nhanh bởi các sản phẩm này chứa lượng muối cao gấp 3 - 4 lần lượng muối cơ thể bạn cần . Sô cô la đen mỗi ngày Thưởng thức một thành kẹo sô cô la đen chứa 60 hoặc hơn lượng cacao mỗi ngày có thể kiểm soát cảm giác thèm ngọt của bạn. Hơn thế đây còn là nguồn phong phú các chất chống oxy hóa đặc biệt chứa serotonin rất hữu hiệu trong việc cải thiện tâm trạng của bạn. Ăn uống trong ngày đèn đỏ Một thành kẹo sô cô la đen mỗi ngày có thể kiểm soát
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những thói quen trong ăn uống hàng ngày có lợi cho sức khỏe
Hiệu quả của thuốc misoprostol uống hoặc ngậm dưới lưỡi sau khi uống mifepristone trong chấm dứt thai kỳ dưới 49 ngày vô kinh
Ăn Uống Trong Ngày “Đèn Đỏ”
Những điều cấm kỵ đối với những người có thói quen uống trà
Luận văn nuôi trồng thủy sản: Thử nghiệm ương ếch Thái Lan từ ấu trùng đến 30 ngày tuổi với các loại thức ăn khác nhau
Những lưu ý về ăn uống trong ngày Tết
4 thực phẩm không nên ăn ngay sau khi uống sữa
Bổ sung đủ vitamim các nhóm trong ăn uống hàng ngày để đẩy lùi ung thư cổ tử cung
Đi bộ thế nào là tốt nhất?.Đi bộ vốn là việc hoàn toàn tự nhiên của con người. Đó là một trong những kỹ năng được hình thành sớm nhất, thậm chí trước khi chúng ta học nói và học cách ăn uống. Bạn có thể đi bộ thoải mái mà không sợ bị quá sức. Ngay từ nh
Nhận xét ảnh hưởng của nồng độ progesterone ngày tiêm HCG đến kết quả thụ tinh ống nghiệm sử dụng phác đồ GnRH antagonist tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.