Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bí kíp luyện cho con ăn ngoan và ăn giỏi - Phần 2

Tham khảo tài liệu 'bí kíp luyện cho con ăn ngoan và ăn giỏi - phần 2', y tế - sức khoẻ, sức khỏe trẻ em phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Bí kíp luyện cho con ăn ngoan và ăn giỏi - Phần 2 Nếu bạn hiểu rõ giá trị của những món ăn ngon và tốt cho sức khỏe thì không còn gì thỏa mãn hơn việc ngắm nhìn con mình khám phá ra niềm vui ăn uống. Nhưng làm sao bạn đào tạo cho được một đứa trẻ thích trái cây hơn khoai tây chiên sẽ không quay lưng với bông cải và cá hồi Câu trả lời ngắn gọn là hãy bắt đầu ngay từ bây giờ Một chút gia vị se làm cho bữa ăn của bé trở nên hấp dẫn hơn - Ảnh Corbis 4. Thêm gia vị. Không có nghiên cứu nào nói rằng ta phải cho con mình ăn một chế độ ăn nhạt nhẽo cả. Một khi chúng đã quen với thức ăn nhạt hãy thêm dần vào đó chút rau thơm có vị dìu dịu và gia vị. Nghiền rau mùi vào quả bơ hạt nhục đậu khấu vào khoai lang quế vào táo. Khả năng sáng tạo ra một món bột nhuyễn là vô tận. Trẻ chập chững thậm chí có thể thích vị hơi cay nồng một chút. Sau sinh nhật đầu tiên của bé bạn đã có thể bắt đầu cho bé ăn hầu hết những thứ mà gia đình bạn vẫn ăn - bao gồm cả món cà ri Thái đỏ. 5. Giúp con gắn kết với thức ăn. Hãy đưa cho con bạn một quả bơ và nói quả bơ . Bạn đang cùng con học và sử dụng các dấu hiệu và nhớ đừng bỏ quên chủ đề thực phẩm nhé. Gọi tên thức ăn - và có những dấu hiệu cho chúng - sẽ giúp trẻ nhỏ thực sự sớm nhận biết được các loại thức ăn đó. Trẻ nhỏ thường sẽ yêu thích những thứ mà bé nhận ra được. Khi con bạn lớn hơn một chút hãy chơi trò quả bơ đâu rồi nhỉ Nếu bạn hỏi con rằng Mũi con đâu hay Tai con đâu bé sẽ học được về những thứ đó với thức ăn cũng tương tự vậy. Bạn có thể cho con ra chợ trồng một khu vườn xem những hình ảnh thức ăn. Một nghiên cứu gần đây đã phát hiện ra rằng trẻ chập chững sẽ háo hức muốn thử các loại trái cây lạ hơn sau khi được bố mẹ đọc cho nghe những quyển sách có những loại trái cây ấy. 6. Cho con lại gần và tham gia vào việc bếp núc Nếu bạn từng thấy có lỗi vì để con xớ rớ ở gần bếp trong khi bạn chuẩn bị bữa tối thì hãy nghe này việc đó có thể giúp con bạn ăn ngoan hơn. Bé sẽ thấy sự liên hệ giữa bạn và thức ăn bé ngửi thấy mùi tỏi phi mùi súp