Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
6 bí kíp giúp bảo vệ sức khoẻ cho “dân” văn phòng

Nhịp sống nhanh làm cho dân văn phòng thở không ra hơi, luôn bận rộn và bận rộn. Lại có người khó thoát ra khỏi áp lực công việc. Một số chiêu thức sau đây sẽ bảo vệ sức khoẻ cho dân văn phòng. Đặc điểm của dân văn phòng Thời gian làm việc dài: Đây là đặc điểm điển hình nhất của dân văn phòng, 1 ngày làm việc 8 tiếng hầu như là không đủ đối với họ, vì làm thêm, đi sớm về muộn hầu như đã trở thành “môn học bắt buộc” của họ. Áp lực công việc lớn:. | 6 bí kíp giúp bảo vệ sức khoẻ cho dân văn phòng Nhịp sống nhanh làm cho dân văn phòng thở không ra hơi luôn bận rộn và bận rộn. Lại có người khó thoát ra khỏi áp lực công việc. Một số chiêu thức sau đây sẽ bảo vệ sức khoẻ cho dân văn phòng. Đặc điểm của dân văn phòng Thời gian làm việc dài Đây là đặc điểm điển hình nhất của dân văn phòng 1 ngày làm việc 8 tiếng hầu như là không đủ đối với họ vì làm thêm đi sớm về muộn hầu như đã trở thành môn học bắt buộc của họ. Áp lực công việc lớn Các ngành nghề đều không thiếu nhân tài. Trong công cuộc cạnh tranh khốc liệt này muốn đứng vững thì áp lực của dân văn phòng không nói mà hiểu . Khẩu hiệu của văn hoá doanh nghiệp thách thức chính mình khơi dậy tiềm năng càng làm cho họ thở không ra hơi. Thời gian nghỉ ngơi ít Do làm việc quá giờ một cách thường xuyên ngủ đã trở thành một thứ đồ xa xỉ phẩm của dân văn phòng. không ít người lợi dụng thời gian nghỉ cuối tuần để ngủ bù. Nhưng như thế cũng làm họ mất đi cơ hội tham gia các hoạt động vui chơi cuộc sống ngày càng thu hẹp lại và bệnh nghề nghiệp ngày càng nhiều. Công việc quá khắc khổ làm cho dân văn phòng bị rất nhiều bệnh nghề nghiệp như mỡ máu cao mỡ gan các bệnh về dạ dày tiêu hoá. Lại thêm các bệnh do máy tính điều hoà bệnh về mắt cũng không mời mà đến . Có khoảng cách với người thân trong gia đình Đối với những người chưa kết hôn thì phải cách một quãng thời gian dài mới được nghỉ phép về thăm bố mẹ còn đối với những người đã có gia đình thì sáng sớm đi ra khỏi nhà khi con còn chưa thức dậy tối khi về đến nhà thì con đã ngủ từ lâu rồi. Cơ hội giao lưu ít Đặc biệt là dân làm kỹ thuật hàng ngày phải đối diện với giấy tờ bản vẽ kế hoạch giao lưu với người khác chủ yếu là qua internet. Thời gian lâu dần họ quen với giao lưu với các máy móc không có tình cảm . Nếu gặp phải con người đang sống sờ sờ trước mặt thì rất khó để hoà hợp như thế nào. Thế là trên mạng thì nhiệt tình như lửa trong cuộc sống thì lạnh nhạt như băng. Những điều họ thể hiện trong hư vô và thế giới hiện