Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Thức ăn tốt cho người cao tuổi
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thức ăn tốt cho người cao tuổi
Ái Khanh
53
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Ở người cao tuổi có sự giảm chế tiết dịch dạ dày, giảm diện tích hấp thu ở ruột, giảm khối lượng gan và chức năng chế tiết ở gan. Ðiều này dẫn tới sự giảm hấp thu xảy ra với hầu hết các chất dinh dưỡng mà chúng ta sử dụng. Vì thế, chúng ta cần có những giải pháp mang tính bù trừ. Người cao tuổi vận động nhẹ nhàng và ăn uống hợp lý sẽ có được sức khỏe dẻo dai. Tuổi tăng nhưng hấp thu không tăng Sự tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng được. | Thức ăn tốt cho người cao tuổi Thực phẩm duy trì sức khỏe cho người cao tuổi Cháo bổ dưỡng chữa bệnh cho người cao tuổi Ở người cao tuổi có sự giảm chế tiết dịch dạ dày giảm diện tích hấp thu ở ruột giảm khối lượng gan và chức năng chế tiết ở gan. Điều này dẫn tới sự giảm hấp thu xảy ra với hầu hết các chất dinh dưỡng mà chúng ta sử dụng. Vì thế chúng ta cần có những giải pháp mang tính bù trừ. Người cao tuổi vận động nhẹ nhàng và ăn uống hợp lý sẽ có được sức khỏe dẻo dai. Tuổi tăng nhưng hấp thu không tăng Sự tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng được thực hiện nhất quán và duy nhất bởi hệ thống tiêu hóa một hệ thống cơ quan từ miệng tới hậu môn. Chúng ta cần biết là song hành cùng với tuổi hệ thống tiêu hóa của người cao tuổi có sự suy giảm đáng kể ở một số chức năng. Tuy người ta vẫn coi sự thay đổi này là nhỏ nhưng những gì đang diễn ra liên tục hằng ngày như tiêu hóa ăn uống thì lại có những thay đổi tích luỹ mang tính chất cộng hưởng lớn. Chẳng hạn như lượng axit do dạ dày chế tiết lượng axit này bị giảm xuống khi tuổi cao. Người ta thấy axit dạ dày bị giảm 31 ở độ tuổi 60. Sự giảm sút về lượng axit dạ dày sẽ ảnh hưởng không nhỏ tới việc tiêu hóa thức ăn. Bên cạnh đó người ta còn thấy các cơ ruột non giảm vận động tương đối. Lưu lượng máu tuần hoàn qua hệ tiêu hóa cũng bị suy giảm khi chúng ta bước sang tuổi về già. Thực hiện những nghiên cứu đo đạc người ta ước lượng được rằng tổng lượng máu tuần hoàn qua hệ tiêu hóa này giảm tới 30 so với khối lượng máu tuần hoàn ở thời trẻ. Cũng từ những nghiên cứu dinh dưỡng người ta thấy có sự giảm diện tích hấp thu ở ruột giảm khối lượng và chức năng chế tiết ở gan. Điều này dẫn tới sự giảm hấp thu xảy ra với hầu hết các chất dinh dưỡng đạm đường mỡ đến các vi chất . Ăn để dễ hấp thu Với những thay đổi ở người cao tuổi chúng ta nên có những sự điều chỉnh phù hợp về mặt nuôi dưỡng để đảm bảo mục tiêu dinh dưỡng. - Điều đầu tiên cần nhớ đó là đảm bảo một chế độ dinh dưỡng đầy đủ và cân bằng. Đủ về mặt thành phần và cân
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Thực phẩm tốt cho người cao tuổi
Những món ăn không tốt cho người cao tuổi
Ebook Người mẹ tốt hơn là người thầy tốt: Phần 1 - NXB Văn học
Thuốc bổ Đông y tốt cho người cao tuổi
Những loại thực phẩm tốt cho người cao tuổi
Báo cáo tốt nghiệp: Kế toán phải trả cho người lao động tại công ty TNHH MTV Lê Linh
LÀM THẾ NÀO ÐỂ NGƯỜI CAO TUỔI CÓ GIẤC NGỦ TỐT
Cách ăn uống tốt cho người cao tuổi
Cá một thức ăn tốt cho sức khỏe và trí tuệ đối với người cao tuổi
Báo cáo tốt nghiệp: Kế toán phải trả cho người bán tại công ty cổ phần đầu tư xây dựng Nghiệp Phát
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.