Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe trẻ em
Công dụng của sữa chua đối với trẻ em
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Công dụng của sữa chua đối với trẻ em
Ðắc Di
88
4
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Người mẹ nào cũng mong muốn con mình khỏe mạnh và sở hữu một chiều cao lý tưởng. Ít ai biết rằng sữa chua không chỉ bổ dưỡng mà còn giàu canxi giúp trẻ phát triển chiều cao và khỏe mạnh. Thực phẩm bổ dưỡng giàu canxi Để trẻ phát triển chiều cao tốt, yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất phải kể đến việc bổ sung canxi đầy đủ. Đây chính là một trong những lợi thế lớn của sữa chua. Theo Viện dinh dưỡng quốc gia Hoa Kỳ, một hộp sữa chua 250mg có chứa tới 370mg. | Công dụng của sữa chua đối với trẻ em Người mẹ nào cũng mong muốn con mình khỏe mạnh và sở hữu một chiều cao lý tưởng. Ít ai biết rằng sữa chua không chỉ bổ dưỡng mà còn giàu canxi giúp trẻ phát triển chiều cao và khỏe mạnh. Thực phẩm bổ dưỡng giàu canxi Để trẻ phát triển chiều cao tốt yếu tố đầu tiên và quan trọng nhất phải kể đến việc bổ sung canxi đầy đủ. Đây chính là một trong những lợi thế lớn của sữa chua. Theo Viện dinh dưỡng quốc gia Hoa Kỳ một hộp sữa chua 250mg có chứa tới 370mg canxi so với 300mg canxi trong 250ml sữa tươi . Mỗi ngày chỉ cần cung cấp cho cơ thể 226gr sữa chua có nghĩa là đã bổ sung 20 lượng protein cần thiết và 30 đến 40 nhu cầu canxi cho cơ thể. Thêm vào đó lượng vitamin D dồi dào trong sữa chua giúp cơ thể dễ hấp thụ canxi hơn. Để trẻ có thể phát triển chiều cao tốt theo khuyến cáo của Hội Nhi khoa Mỹ lượng canxi cần sử dụng hàng ngày là 210mg với trẻ dưới 6 tháng tuổi 270mg với trẻ từ 1-3 tuổi 800mg với trẻ từ 4-8 tuổi và 1.300mg với trẻ từ 9-18 tuổi . Như vậy chỉ cần tùy theo độ tuổi mà cung cấp cho trẻ mỗi ngày từ 1-2 hộp sữa chua là đã có thể an tâm cung cấp được cho cơ thể một phần lớn nhu cầu canxi đó. Ngoài ra phải kể đến một ưu điểm lớn là trong khi một số trẻ ngán sữa sợ uống sữa hoặc do cơ thể thiếu khả năng hấp thu men lactose trong sữa nên dễ gặp vấn đề về tiêu hóa khi uống sữa. Với sữa chua bất kỳ trẻ nào cũng thấy thích thú ngon miệng vì vị chua chua beo béo và không gây nên sự khó chịu nào cho hệ tiêu hóa khi dung nạp. Bên cạnh canxi sữa chua còn cung cấp cho cơ thể của trẻ một lượng protein vitamin và khoáng chất lớn. Bác sĩ - chuyên gia dinh dưỡng Đào Thị Yến Phi cho biết Sữa chua có một giá trị dinh dưỡng khá đáng kể Trong 100g sữa chua chứa khoảng 100kcal bằng khoảng 1 2 chén cơm hay 2 trái chuối xanh có chất đường 15 4g chất đạm 3 1g chất béo 3g canxi và một số loại vitamin như A D E. Giúp trẻ tăng cường sức đề kháng Bên cạnh việc bổ sung cho trẻ một lượng lớn caxi vitamin khoáng chất. để phát triển chiều cao sữa .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Lợi ích của sữa chua
Những sự thật về sữa chua
Giáo trình Sửa chữa và bảo dưỡng các cơ cấu của động cơ đốt trong (Nghề Sửa chữa máy thi công xây dựng – Trình độ trung cấp): Phần 1 – CĐ GTVT Trung ương I
Giáo trình Sửa chữa và bảo dưỡng các cơ cấu của động cơ đốt trong (Nghề Sửa chữa máy thi công xây dựng – Trình độ trung cấp): Phần 2 – CĐ GTVT Trung ương I
Giáo trình Bảo dưỡng và sửa chữa các hệ thống của động cơ đốt trong (Nghề Sửa chữa máy thi công xây dựng – Trình độ cao đẳng): Phần 1 – CĐ GTVT Trung ương I
Một số tác hại của sữa chua đến sức khỏe mà có thể bạn chưa biết
Lỗi lớn của mẹ khi cho bé ăn sữa chua
Giáo trình Bảo dưỡng và sửa chữa các cơ cấu của động cơ đốt trong (Nghề Sửa chữa máy thi công xây dựng – Trình độ cao đẳng): Phần 1 – CĐ GTVT Trung ương I
Lý do bé nên ăn sữa chua mỗi ngày
Giáo trình Sửa chữa và bảo dưỡng các hệ thống của động cơ đốt trong (Nghề Sửa chữa máy thi công xây dựng – Trình độ trung cấp): Phần 1 – CĐ GTVT Trung ương I
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.