Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh táo bón part 4

Tham khảo tài liệu 'thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh táo bón part 4', văn hoá - nghệ thuật, khéo tay hay làm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả | Hoàng kỳ 30g Mật ong vừa đủ Cách làm Vừng đen giã nhỏ cho vào nồi cùng lượng nước vừa đủ nấu chín thì cho mật ong vào nấu tiếp. Hoàng kỳ rủa sạch cho vào nồi cùng lượng nước vùa đủ sắc lấy nước bỏ bã đì cho vào nấu cùng hai vị trên mỗi ngày ăn một lần. Công dụng Ich khí thông tiện. CHÁO HỒ ĐÀO NHÃN Nguỵên liệu Hồ đào nhân Đẳng sâm Cánh mễ 80g 30g 100g Cách làm Hồ đào nhân bỏ vỏ giã nát. Cho hồ đào nhân đắng sâm cánh mễ cùng lượng nước vừa đủ nấu thành cháo mỗi ngày ăn một lần. Công dụng Ich khí thông tiện. 59 BẠCH MỘC NHĨ HẮP NƯỚC ĐƯỞNG Nguyên liệu Bạch mộc nhĩ 10g Đại táo 15 quả Đường trắng vừa đủ. Cách làm Bạch mộc nhĩ ngâm nước rủa sạch đại táo rủa sạch bồ hạt. Cho bạch mộc nhĩ đại táo đường hoà nước vào bát để vào nồi hấp cách thuỷ trong 1 giờ mỗi ngày ăn một lần. Công dụng Dưỡng huyết nhuận táo. TRÚNG HẤP NGÓ SEN Nguyên liệu Trứng gà 2 quả Nước ngó sen 30ml Đường phèn một ít. Cách làm Đập trứng gà vào bát sau khi khuấy đều cho nước ngó sen vào cho vừa lượng đường phèn lại cho thêm lượng nước nóng vào đánh đều. Sau đó cho bát trứng ngó sen vào nồi nước hấp cách thuỷ khoảng 15 phút sau khi sôi đun thêm 5 phút là được. 60 Công dụng Tư âm dưỡng huyết nhuận táo dập phong thanh nhiệt sinh tân mát máu. CHÁO VỎ QUÝT Nguyên liệu Vỏ quýt tươi 20g Gạo lứt 50g Cách làm Vỏ quýt tươi rửa sạch xé miếng nhỏ gạo lứt vo sạch cho cả hai thứ vào nồi đổ vào một lượng nước vừa đủ. Cho lên bếp nấu đến khi gạo chín nhuyễn thành cháo. Công dụng Lý khí hoà vị kiện tỳ táo thấp. NƯỚC CAM MẶT ONG Nguyên liệu Cam 50g Mật ong 30g Cách làm Rửa sạch cam để cả vỏ cắt thành 4 miếng cho vào nồi cho vào một lượng nước vùa phải bắc ỉên bếp đun sôi cho mật ong vào vặn lửa nhỏ nấu khoảng 20 phút bắc ra bỏ cam lấy nước uống. .