Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Món ăn bài thuốc cho người ngủ mơ

Một số người hay bị tình trạng hễ chợp mắt ngủ là mê sảng. Dưới đây là một số món ăn bài thuốc dùng cho những trường hợp này. | Món ăn bài thuốc cho người ngủ mơ Một số người hay bị tình trạng hễ chợp mắt ngủ là mê sảng. Dưới đây là một số món ăn bài thuốc dùng cho những trường hợp này. Chú ý chế độ ăn uống Theo lương y Quốc Trung bản chất của giấc ngủ là một quá trình ức chế lan khắp vỏ não và lan xuống cả các phần ở dưới vỏ não. Lúc thức hoạt động của vỏ não do những điểm hưng phấn và ức chế xen kẽ nhau hạn chế lẫn nhau ức chế không khuếch tán lan tỏa được vì thế không ngủ. Khi ức chế chiếm ưu thế nó sẽ phá tan sự hạn chế của hưng phấn khuếch tán khắp vỏ não lan xuống phần dưới vỏ não và tạo được giấc ngủ. Những người ngủ hay mê theo đông y đó là Tâm tàng thần chủ thần chí nên xảy ra hiện tượng ngủ mê nói sảng. Như vậy là bệnh chứng có quan hệ tới tạng tâm thuộc phạm trù chính xung do rôi loạn nhịp tim hoặc do tâm thận bất giao thủy hỏa vị tế cần chú ý bồi bổ huyết an thần. về ăn uông bình thường phải bảo đảm đủ dinh dưỡng vì vậy thức ăn cần phong phú. Thường xuyên ăn thanh đạm bằng các loại rau tươi hoa quả như rau cải trắng rau chân vịt rau cần bí đao táo quýt. Lưu ý ăn các thức ăn có tác dụng trị mất ngủ như hạt sen nhãn bách hợp táo nhân hồ đào vừng. Tuy nhiên chú ý các thức ăn cần phải mềm nhừ dễ tiêu và không nên ăn gần giờ đi ngủ. Tránh ăn các thực phẩm gây kích thích như ớt hành hẹ tỏi rượu các thức ăn béo ngậy xào rán nướng. Món ăn bài thuốc Dưới đây là một sô món ăn bài thuôc dùng cho những người có tình trạng trên theo hướng dẫn của lương y Quôc Trung và Như Tá. - Hạt sen 15g khiếm thực 15g thịt heo nạc 100g cho vào nồi nấu chín nêm nếm gia vị vừa miệng. Có thể dùng món ăn này thường xuyên. - Hạnh đào nhân 10g vừng đen 10g bầu dục thận heo 60g đem nấu cháo cho chín nhừ nêm nếm gia vị vừa dùng ăn gần lúc chuẩn bị đi ngủ. - Dùng vị thuôc ngọc trúc sâm 20g đem nấu với 100-200g tim heo nêm nếm gia vị ngày dùng một lần. - Dùng các vị thuôc gồm ngũ vị tử 9g bá tử nhân 9g phục thần 12g đem nấu lấy nước bỏ bã rồi cho vào 30g mật ong và chia 2 lần dùng trong ngày. - Nhân sâm 4g đương .