Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
Bảo vệ cơ bắp ở người cao tuổi
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bảo vệ cơ bắp ở người cao tuổi
Hoàng Linh
78
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Bess Dawson-Hughes, thuộc đại học Y dược Paris, đã theo dõi 384 đối tượng trong lứa tuổi từ 50-70 có chỉ số cơ thể trung bình từ 26,8 Từ những nghiên cứu Ở NCT toàn bộ hệ thần kinh, vận đông, tiêu hóa, bài tiết đều trong tình trạng suy thoái. Đặc biệt có thể thấy rõ ở hệ cơ bắp không còn làm việc nhiều nữa khiến các cắp thịt nhão ra chảy xệ dẫn đến sự suy yếu cả về chức năng “lớp bảo vệ xương khớp” . Vậy làm thế nào để cải thiện và gìn giữ. | Bảo vệ cơ bắp ở người cao tuổi Bess Dawson-Hughes thuộc đại học Y dược Paris đã theo dõi 384 đối tượng trong lứa tuổi từ 50-70 có chỉ số cơ thể trung bình từ 26 8. Từ những nghiên cứu Ở NCT toàn bộ hệ thần kinh vận đông tiêu hóa bài tiết . đều trong tình trạng suy thoái. Đặc biệt có thể thấy rõ ở hệ cơ bắp không còn làm việc nhiều nữa khiến các cắp thịt nhão ra chảy xệ dẫn đến sự suy yếu cả về chức năng lớp bảo vệ xương khớp . Vậy làm thế nào để cải thiện và gìn giữ hệ cơ bắp Cơ thể chúng ta chia ra làm nhiều khối cơ bắp mỡ xương và bộ phận nội tạng. Khối cơ bắp hoạt động tích cực suốt từ khi sinh ra và giảm dần khi bất đầu vào tuổi 50. Sự suy giảm này mang tính cách đa nhân tố nhưng sự cân đối về acid basic có thể giữ một vai trò. Chế độ ăn giàu protein và ngũ cốc sẽ tăng cường lượng acid trong khi trái cây và rau cải giàu potassium lại mang tính trung hòa. Potassium còn gọi là kalium là một thành phần hóa học mang ký hiệu K. Là một kim loại mềm màu trắng hơi xanh mà chúng ta có thể tìm thấy tự nhiên trong nước biển và trong nhiều khoáng chất. Bị oxy hóa rất nhanh ngoai không khí và tác động mạnh bạo với nước có tính cách hóa học gần giống như sodium muối . Đối với cơ thể thì potassium là một vi chất thiết yếu trong việc nuôi dưỡng con người. Là ion nội bào chính yếu của cơ thể. Sự cô đặc của potassium được cân bằng một cách tinh tế đặc biệt là ở thận làm sao giữ được tỷ lệ chính xác từ 3-4 5 mmol l. Rối loạn potassium tăng hay hạ kalium có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiể m cho tim mạch. Do vậy chúng ta được khuyên nên có chế độ ăn giàu potassium để giảm nguy cơ cao huyết áp. Chế độ ăn và thực đơn phương tây luôn nhiều acid có thể dẫn đến nguy cơ của các bệnh gút hay tim mạch. Hoạt động của thận lúc này cung suy yếu theo tuổi tác chất bài xuất của các ion hydrogen không tốt và lượng acid chuyển hóa gia tăng. Sự việc này làm cho teo khối cơ bắp mà chúng ta có thể thấy ở những đối tượng theo chế độ ăn giảm cân. Bess Dawson-Hughes thuộc đại học Y dược Paris đã
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giáo trình Bảo vệ Rơle (Nghề: Điện công nghiệp - Cao đẳng): Phần 1 - Trường Cao đẳng Cơ điện Xây dựng Việt Xô
Bài giảng Thuốc bảo vệ thực vật (Phần A: Những hiểu biết chung về thuốc bảo vệ thực vật, quản lý và sử dụng) - Chương 1: Cơ sở độc học nông nghiệp
Bài giảng Thuốc bảo vệ thực vật (Phần A: Những hiểu biết chung về thuốc bảo vệ thực vật, quản lý và sử dụng) - Chương 2: Cơ sở sinh lý, sinh thái học của thuốc bảo vệ thực vật trong phòng trừ dịch hại
Tài liệu Bài tập thực hành: Luật kinh doanh - Phân tích các quy định về bảo vệ cổ đông/ thành viên thiểu số trong công ty theo luật doanh nghiệp và nghị định 102
Bài tập thực hành: Luật kinh doanh - Phân tích các quy định về bảo vệ cổ đông/ thành viên thiểu số trong công ty theo luật doanh nghiệp và nghị định 102
Bài giảng Chương 5: Bảo vệ đường dây
Giáo trình Bảo vệ Rơle (Nghề: Điện công nghiệp - Cao đẳng): Phần 2 - Trường Cao đẳng Cơ điện Xây dựng Việt Xô
Nghiên cứu phương pháp bảo vệ các hệ thống điện (In lần thứ 4 có sửa chữa): Phần 1 - VS.GS. Trần Đình Long
Giáo trình Phương tiện bảo vệ cá nhân (Nghề: Bảo hộ lao động - Trung cấp) - Trường Cao Đẳng Dầu Khí
Ebook Bảo vệ rơ le và tự động hóa trong hệ thống điện (tái bản lần thứ hai, có chỉnh sửa bổ sung): Phần 1
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.