Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Tư thế ngủ ảnh hưởng đến sắc đẹp

Nếu không chú ý, vô tình bạn sẽ làm tổn hại đến dung nhan bởi tư thế ngủ liên quan đến mặt, đầu và thể hình, vì vậy có ảnh hưởng rất lớn đến sắc đẹp. | m Ji Ấ I I . -1-Ấ w - Tư thê ngủ ảnh hưởng đến sắc đẹp Nếu không chú ý vô tình bạn sẽ làm tổn hại đến dung nhan bởi tư thế ngủ liên quan đến mặt đầu và thể hình vì vậy có ảnh hưởng rất lớn đến sắc đẹp. Ảnh hưởng đến mặt và đầu Thói quen ngủ nằm ngửa khiến gáy sau não trở nên dẹt hơi lệch tai cũng đẩy ra ngoài hơn bình thường. Người có thói quen ngủ nghiêng một bên bộ mặt trở nên không cân đối. Ảnh hưởng đến thể hình Người có thói quen ngủ nằm ngửa nói chung có dáng lưng thẳng ngực ưỡn hai chân không khép lại tự nhiên do đó lúc đi rất khó thành đường thẳng. Còn người ngủ nghiêng vai lệch quá nhiều không ít người bị còng lưng. Người ngủ nghiêng một bên phần nhiều hai vai không cân xứng tư thế ngủ ảnh hưởng đến thể hình chủ yếu trong thời kỳ trước 3 tuổi. Thể hình hình thành trong thời gian này cũng là thể hình cơ bản trong tương lai. Nói chung trẻ mới sinh trong vòng 1 tháng nên quấn bằng tã lót không nên cho bé mặc quần áo quá sớm. Khi quấn tã cần chú ý giữ cho thân thể bé thẳng tránh bị còng lưng và chân vòng kiềng. Ảnh hưởng đến da mặt Kết quả nghiên cứu mới cho thấy phương pháp ngủ đúng có thể loại trừ nếp nhăn ở mặt không phải nhờ vào các sản phẩm chăm sóc nhiều mà chính do bạn chọn được tư thế ngủ chuẩn mực. Chỉ cần kiên trì nằm ngủ ngửa nếp nhăn ở mặt sẽ đỡ dần. Nếu ngủ không gối thì càng tốt. Vì khi nằm ở tư thế ngửa các cơ trên mặt ở vào trạng thái thoả mái thả lỏng. Còn khi ngủ nằm nghiêng hoặc nằm sấp da mặt sẽ bị kéo hoặc bị căng ra. Nếu gối cao đầu sẽ hơi chúc xuống. lâu dần sẽ xuất hiện cằm hai ngấn. Tóm lại nhìn từ góc độ sinh lý nói chung tư thế ngủ nghiêng về bên phải là tốt nhất. Ở tư thế này tim không bị gò ép dạ dày ruột không bị xáo động có lợi cho tiêu hoá đảm bảo ngủ ngon giấc. Giấc ngủ và làn da Sự trao đổi chất của da được tiến hành chủ yếu vào ban đêm. Ngủ ngon luôn luôn có khả năng điều chỉnh tâm sinh lý làm cho da bóng mịn và đàn hồi tốt. Con người cả ngày làm việc vất vả vào ban đêm khi ta vào giấc ngủ ngon da vẫn tiếp tục công việc rất .