Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
6 lợi ích tuyệt vời của nụ cười

Bạn có thể chỉ cười trong vài giây, nhưng vài giây cười thoải mái thực sự là một liều thuốc hữu hiệu với sức khỏe đấy! Vì sao con người có thể nở nụ cười? Bạn có thể cười chỉ trong vài giây, nhưng bạn có biết rằng để có được nụ cười phải trải qua một quá trình của cơ thể? Để giải đáp điều này chúng ta hãy xem nụ cười hình thành thế nào nhé! Theo các nhà khoa học, cười là một hoạt động không hề đơn giản. . | 6 lợi ích tuyệt vời của nụ cười Bạn có thể chỉ cười trong vài giây nhưng vài giây cười thoải mái thực sự là một liều thuốc hữu hiệu với sức khỏe đấy Vì sao con người có thể nở nụ cười Bạn có thể cười chỉ trong vài giây nhưng bạn có biết rằng để có được nụ cười phải trải qua một quá trình của cơ thể Để giải đáp điều này chúng ta hãy xem nụ cười hình thành thế nào nhé Theo các nhà khoa học cười là một hoạt động không hề đơn giản. Trước hết cười là một hoạt động được điều khiển từ não bộ và phản xạ cười bắt đầu từ một kích thích ở phần trước của vùng hạ đồi hypothalamus một trung khu thần kinh cao cấp chi phối mọi hoạt động của hệ thần kinh tự chủ. Kích thích cười lan tỏa như làn sóng và truyền một luồng thần kinh đến trung khu cảm xúc ở rìa não. Sau khi tín hiệu được phát ra cơ mặt sẽ giãn và các biểu lộ tình cảm mãn nguyện sẽ xuất hiện ở vùng mặt. Nếu kích thích ở phần sau vùng hạ đồi phản ứng theo nó sẽ là bất mãn. Để nở được một nụ cười đơn giản nhất như cử động nhẹ ở mắt và môi ít nhất phải có 15 cơ phận hoạt động cùng lúc. Nhưng không chỉ có vậy mỗi kiểu cười lại liên quan đến những cơ phận khác nhau nhằm tạo ra nét riêng biệt. Tác dụng tuyệt vời của nụ cười Giúp giảm đau Cảm giác đau đớn có thể khiến bạn khó chịu sợ hãi nhưng bạn có thể làm một việc rất đơn giản ngay lúc đó đấy là nở một nụ cười khoa học đã chững minh rằng khi cười sẽ có tác dụng giảm đau tức thì bởi cười giúp tăng tiết các hoóc-môn tích cực như endophins hoóc-môn giảm đau tự nhiên và serotonin hoóc môn điều hòa tâm trạng . Cơn đau và nỗi sợ hãi sẽ được giảm đi đáng kê. Giảm Stress Công việc hay việc học hành luôn làm thần kinh của bạn trở nên căng thẳng cảm giác quá tải luôn đè nặng lên bạn nhưng nụ cười sẽ giúp bạn lấy lại cân bằng vì khi cười nồng độ adrenalin - hooc môn stress sẽ có thê xuống mức thấp. Ngoài ra nó còn thúc đẩy sức đề kháng vì cười làm giảm các hoóc môn tiêu cực và tăng hoóc môn tích cực. Tốt cho hệ tim mạch Một nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học tại Mỹ cho thấy đọc một