Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Ăn để đẹp từ răng đến tóc và da
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Ăn để đẹp từ răng đến tóc và da
Ngọc Thiện
45
3
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Chỉ cần một chút tinh ý, bạn sẽ biết cách chọn những thực phẩm tự nhiên để làm đẹp cho mình hàng ngày mà không phải tốn kém quá nhiều tiền. Bạn ngỡ ngàng khi một ngày bạn bị người khác chê về mái tóc xơ, chẻ ngọn hay làn da tái xám. Nhưng nếu biết cách khắc phục, chắc chắn bạn sẽ không còn bất ngờ khi ngày nào cũng được khen mái tóc, làn da hay đôi mắt của bạn đẹp như thế nào. . | Ăn để đẹp từ răng đến tóc và da Chỉ cần một chút tinh ý bạn sẽ biết cách chọn những thực phẩm tự nhiên để làm đẹp cho mình hàng ngày mà không phải tốn kém quá nhiều tiền. Bạn ngỡ ngàng khi một ngày bạn bị người khác chê về mái tóc xơ chẻ ngọn hay làn da tái xám. Nhưng nếu biết cách khắc phục chắc chắn bạn sẽ không còn bất ngờ khi ngày nào cũng được khen mái tóc làn da hay đôi mắt của bạn đẹp như thế nào. Để đạt được điều đó không khó chỉ cần chú ý một chút trong việc lựa chọn thực phẩm mà thôi. Những gì bạn ăn sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến cơ thể bạn tùy theo thực phẩm đó bổ dưỡng cho bộ phận nào trên cơ thể. Muốn có làn da đẹp mái tóc bóng mượt đôi mắt sáng hay nụ cười tươi với hàm răng chắc khỏe chị em hãy cùng tham khảo bí quyết sau đây. Mái tóc đẹp Để có mái tóc đẹp bạn cần protein và beta carotene Tóc cần protein để phát triển dài ra và khỏe hơn. Protein được tìm thấy rất nhiều trong các loại đậu và thịt nạc như thịt gà. Còn nếu bạn muốn tóc bóng mượt đừng quên bổ sung beta carotene. Những nguồn chứa beta carotene tốt là bí ngô cà rốt và rau bina ớt đỏ ớt vàng. Làn da hoàn hảo Bổ sung vitamin C Muốn có làn da đẹp hãy bổ sung vitamin C cho cơ thể. Vitamin C cần thiết cho việc sản xuất collagen một thành phần duy trì độ đàn hồi của làn da. Khi cơ thể được bổ sung đủ vitamin C lượng collagen sản xuất ra để tăng cường cho da cũng nhiều hơn làn da được cải thiện và trở nên đẹp hơn. Bổ sung vitamin C từ các loại trái cây có múi như chanh cam và quýt. là cách đơn giản và hiệu quả nhất. Móng tay đẹp Bổ sung canxi và sắt Liều thuốc tốt nhất cho móng tay khỏe và đẹp là canxi. Canxi có nhiều trong các nguồn như hạt mè rau lá xanh nước khoáng sản phẩm sữa các loại. Một khoáng chất cần thiết khác nhằm ngăn ngừa gãy móng tay là sắt. Sắt có tác dụng sản sinh ra hồng cầu và gia tăng lượng oxy cho các mô đặc biệt là các mô dưới móng tay giúp móng tay khỏe hơn. Sắt có nhiều trong các loại thịt màu đỏ hải sản đậu Hà Lan. Đôi mắt sáng Để có đôi mắt sáng long lanh và tinh tường bạn .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ăn để đẹp từ răng đến tóc và da
Tỉa hoa sen từ hành tây đẹp mà dễ
Bí quyết để có làn da đẹp tự nhiên
Bí quyết để có mái tóc bóng khỏe và đẹp tự nhiên
Làm đẹp nhà với cảm hứng dễ thương từ thực phẩm
7 công thức làm đẹp từ mặt nạ dưỡng da với mật ong
Làm đẹp bằng mặt nạ dưỡng da từ trái cây
Công thức làm đẹp với mặt nạ dưỡng da từ sữa chua
Cách Làm Đẹp Da Từ Củ Tỏi
Công Thức Làm Đẹp Từ... Gia Vị
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.