Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Sức mạnh của thói quen

Cuộc sống của con người ngày càng phát triển vì vậy cũng sinh ra nhiều kiến thức mới, thói quen sinh hoạt mới. Hãy làm một cuộc thí nghiệm nhỏ sau: Cùng một nội dung tin nhắn (họ và tên đầy đủ của bạn chẳng hạn), nhưng bạn thực hiện theo hai cách. - Cách thứ 1: cầm điện thoại trên tay, nhắm mắt lại và soạn tin nhắn. - Cách thứ 2: cũng vẫn nhắm mắt nhưng bỏ điện thoại ra và cố soạn tin nhắn bằng trí nhớ của bạn, ví dụ: chữ T nằm ở số 8,. | Sức mạnh của thói quen Cuộc sống của con người ngày càng phát triển vì vậy cũng sinh ra nhiều kiến thức mới thói quen sinh hoạt mới. Hãy làm một cuộc thí nghiệm nhỏ sau Cùng một nội dung tin nhắn họ và tên đầy đủ của bạn chẳng hạn nhưng bạn thực hiện theo hai cách. - Cách thứ 1 cầm điện thoại trên tay nhắm mắt lại và soạn tin nhắn. - Cách thứ 2 cũng vẫn nhắm mắt nhưng bỏ điện thoại ra và cố soạn tin nhắn bằng trí nhớ của bạn ví dụ chữ T nằm ở số 8 chữ H nằm ở số 4 bấm 2 lần . Rõ ràng bạn khó khăn và mất rất nhiều thời gian để soạn được tin bằng cách thứ 2. Trong khi đó ở cách thứ 1 bạn có thể thực hiện việc này dễ dàng và nhanh chóng hơn nhiều với tỉ lệ sai sót thấp . Thí nghiệm này chứng tỏ trong quá trình soạn tin nhắn ngoài trí nhớ được sử dụng trong cả hai cách còn có sự tham gia của một loại phản xạ trong cách thứ 2 . Nó được hình thành và phát triển ngay từ lần đầu tiên bạn sử dụng điện thoại để nhắn tin. Phản xạ này được gọi là thói quen. Tự động hóa cơ thể Thử điểm lại hoạt động xảy ra trong ngày của mỗi người xem. Sáng sớm tụi mình chẳng cần ai nhắc nhở phải đánh răng súc miệng rửa mặt. Khi đến trường tụi mình cứ thế mà đạp xe không cần nhớ lại phải chạy như thế nào như những lần đầu tập chạy cũng chẳng cần nhớ lại từ nhà mình đến trường phải đi qua những con đường nào. Thực chất những công việc đó đã được chúng ta tự động hóa . Hay nói dễ hiểu là tụi mình thực hiện những việc đó như một chú robot đã được lập trình. Để tạo một thói quen rất đơn giản. Chỉ cần chúng ta thực hiện một việc nào đó thường xuyên trong thời gian dài. Dĩ nhiên ở những lần đầu tiên chúng ta sẽ gặp khó khăn nhưng càng về sau mọi chuyện càng trở nên dễ dàng. Một ví dụ rất gần gũi về sự hình thành thói quen chính là việc đội nón bảo hiểm. Trước đây khi ra đường mọi người ít khi nhớ phải đội nón bảo hiểm đã vậy còn cảm thấy thật bất tiện và khó chịu. Còn bây giờ trèo lên xe mà không có nón bảo hiểm là tụi mình nghe lạnh da đầu liền. Bắt kịp thời đại Cuộc sống của con người ngày càng .