Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Trường Sinh Bất Lão Bằng... Thực Phẩm

Thời tiết hanh khô rất dễ làm cho da bị mất nước dẫn đến thô rám và nổi vết thâm lỗ chỗ. Đây là lúc bạn cần một chế độ chăm sóc, nuôi dưỡng da đặc biệt để tránh bị lão hóa. Hãy tham khảo 8 thực phẩm sau đây. Cà rốt Cà rốt màu đỏ, chứa rất nhiều vitamin A và C, có tác dụng tăng cường sức đề kháng, có ích cho sự đàn hồi của da. Đậu nành Đậu nành chứa nhiều Vitamin E, thần dược để chống lão hóa và làm sáng da, mịn da một cách tự nhiên | Trường Sinh Bất Lão Bằng. Thực Phẩm Thời tiết hanh khô rất dễ làm cho da bị mất nước dẫn đến thô rám và nổi vết thâm lỗ chỗ. Đây là lúc bạn cần một chế độ chăm sóc nuôi dưỡng da đặc biệt để tránh bị lão hóa. Hãy tham khảo 8 thực phẩm sau đây. Cà rốt Cà rốt màu đỏ chứa rất nhiều vitamin A và C có tác dụng tăng cường sức đề kháng có ích cho sự đàn hồi của da. Đậu nành Đậu nành chứa nhiều Vitamin E thần dược để chống lão hóa và làm sáng da mịn da một cách tự nhiên. Hãy uống ít nhất một ly sữa tươi để cải thiện và kích thích hoạt động các tế bào da. Sữa tươi Mỗi ngày bạn hãy uống ít nhất một ly sữa tươi để cải thiện và kích thích hoạt động các tế bào da hơn thế còn làm căng các mô mỡ dưới da xóa mờ các nếp nhăn. Đó còn là cách tăng cường canxi giúp xương chắc khỏe giữ vóc dáng thanh xuân. Cà chua Tương tự như đậu nành cà chua rất hữu hiệu trong việc làm trắng da. Bên cạnh đó một lát cà chua nhỏ đắp lên mặt có thể giúp bạn thư giãn xóa bỏ vết thâm quầng và làm da trở nên trơn bóng mềm mại hơn. Đặc biệt việc ăn cà chua hằng ngày còn bảo vệ da bạn kiên cường hơn khi tiếp xúc với ánh nắng mặt .