tailieunhanh - 12 thực phẩm "trường sinh bất lão"

"Trường sinh bất lão" luôn là ước mơ của con người tự cổ chí kim. Phóng viên xin được giới thiệu với độc giả 12 thực phẩm có khả năng biến ước mơ đó thành sự thật. | 12 thực phẩm "trường sinh bất lão" 12 thực phẩm “trường sinh bất lão” ảnh minh họa "Trường sinh bất lão" luôn là ước mơ của con người tự cổ chí kim. Phóng viên xin được giới thiệu với độc giả 12 thực phẩm có khả năng biến ước mơ đó thành sự thật. Quả ổi Đây là loại quả mà ta có thể ăn tất cả từ vỏ đến hạt. Ổi là quả thơm cung cấp một lượng lớn kali giúp cho huyết áp luôn ổn định. Ổi còn được bộ nông nghiệp Mỹ chọn là quả tiêu biểu giàu chất chống lại oxy hoá. Quả Lê tàu (quả bơ) Trong một nghiên cứu năm 2005 công bố trên tạp chí dinh dưỡng Mỹ đã cho biết quả bơ chứa 14 loại muối khoáng, 11 loại sinh tố và nhiều protein, dầu béo thay được mỡ và có hoạt chất kháng khuẩn. Bởi vậy nó được liệt kê vào danh sách siêu thực phẩm giúp con người tăng cường sức đề kháng, ngăn ngừa ung thư và bảo vệ sức khoẻ đôi mắt nếu chúng ta dùng đều đặn. Thịt đà điểu Dù là chim nhưng thịt đà điểu có mùi vị giống như các loại thịt bò và cừu và nó có chất béo bão hoà và chất béo gây xơ cứng động mạch (cholesterol) thấp hơn nhiều so với thịt bò và gà. Không chỉ vậy thịt đà điểu còn chứa rất nhiều các chất như kẽm, Selen, sắt rất có lợi cho sức khoẻ. Quả trứng cá Đây là một loại quả chứa hàm lượng vitamin C rất cao và có khả năng ngăn ngừa ung thư. Quả trứng cá còn chứa dồi dào một nguồn vitamin A, canxi và sắt. Những quả trứng cá màu tím còn chứa nhiều hơn trứng cá xanh khoảng 50% chất chống oxi hoá. Cá hồi Hàm lượng axit béo omega-3 chống bệnh tim, trầm cảm, viêm khớp, các bệnh về mắt, cải thiện chức năng não, chống ung thư đều có trong loại cá này theo một nghiên cứu của trường đại học Columbia. Đặc biệt loại cá này rất giàu chất đạm (protein). Quả óc chó Quả óc chó có rất tốt cho sức khỏe vì nó chứa rất nhiều axít béo omega-3. Omega-3 giúp cho hệ thần kinh có thể hoạt động tốt và hoàn chỉnh nhất. Chúng ta sẽ cảm thấy tâm trạng bất ổn và lo lắng khi não bộ bị thiếu loại chất axít béo này. Ngoài ra nó .