Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Món Ngon Giảm Béo

Món Ngon Giảm Béo Làm thế nào để có thực đơn hấp dẫn, thật ngon miệng nhưng vẫn giảm được các calo thừa? Những món ăn dưới đây sẽ là lời giải đáp. Nấm hương xào dầu hào Món này có 3.300 kilo calo, dành cho 4 người ăn. Nguyên liệu: Nấm hương đã ngâm mềm 200 g, dầu sa lát 8 g, dầu hào, muối, xì dầu, đường trắng, mì chính, rượu trắng, nước dùng, bột đao vừa đủ. Nấm hương rửa sạch, vắt khô, cho vào bát cùng với một chút nước dùng, muối, rượu và hấp cách thủy trong nửa giờ | Món Ngon Giảm Béo Làm thế nào để có thực đơn hấp dẫn thật ngon miệng nhưng vẫn giảm được các calo thừa Những món ăn dưới đây sẽ là lời giải đáp. Nấm hương xào dầu hào Món này có 3.300 kilo calo dành cho 4 người ăn. Nguyên liệu Nấm hương đã ngâm mềm 200 g dầu sa lát 8 g dầu hào muối xì dầu đường trắng mì chính rượu trắng nước dùng bột đao vừa đủ. Nấm hương rửa sạch vắt khô cho vào bát cùng với một chút nước dùng muối rượu và hấp cách thủy trong nửa giờ. Đặt chảo lên bếp cho nóng rồi cho dầu vào đổ nấm hương vào xào rồi cho một chút rượu vào cho dậy mùi. Cho nước dùng xì dầu muối dầu hào đường mì chính vào cùng nấm hương. Sau khi đun sôi cho bột đao vào để tạo độ sánh là được. Thịt gà hạnh nhân 5.900 kilo calo cho 3 người ăn. Nguyên liệu Thịt lườn gà 75 g bạch quả ngân hạnh tươi 75 g dầu sa lát 125 g muối đường hạt tiêu rượu mì chính bột đao vừa đủ. Thịt gà thái hạt lựu cho vào bát trộn đều với muối rượu mì chính bột đao. Dầu đun nóng cho thịt gà vào xào gần chín đổ ra để ráo dầu. Cho bạch quả 1 chút nước rượu muối đường hạt tiêu vào chảo. Sau khi nước sôi thì cho thịt gà vào. Cho bột đao vào trộn đều để tạo độ sánh là được. Thức ăn giảm cân - thật và ảo Tâm lý của các phụ nữ bị béo phì là tìm mọi cách để giảm trọng lượng dư thừa càng nhanh càng tốt. Với khát khao đó nhiều người đã tin vào những lời truyền miệng tin đồn và nạp ngay vào cơ thể một loại thực phẩm nào đó. Hậu quả là sức khoẻ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Lời đồn thứ 1 Quả thơm dứa Nhiều người cho rằng ăn thơm nhiều sẽ giúp cơ thể thon thả gọn gàng. Tuy nhiên phải ăn từ 4-5 quả ngày mới có hiệu quả. Nếu bạn nóng lòng áp dụng phương pháp trên thì phải cẩn thận đấy. Quả thơm chứa nhiều a-xít. Nếu ăn quá nhiều a-xít sẽ tác động lên niêm mạc lưỡi gây tê lưỡi hại dạ dày. Lời đồn thứ 2 Khổ qua Mướp đắng Một số người cho rằng ăn nhiều khổ qua sẽ giảm cân. Thế là bạn ra sức ăn thật nhiều khổ qua bào mỏng xào với dầu mỡ cho dễ nuốt. Kết quả là bạn sẽ càng béo hơn. Khổ qua có tác dụng giảm cân khi bạn bào mỏng ướp .