Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Ẩm thực
4 loại rau cần tăng cường ăn trong mùa đông
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
4 loại rau cần tăng cường ăn trong mùa đông
Thiếu Anh
66
3
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Bí ngô cũng rất giàu chất chống ô-xy hóa Tạp chí New York gần đây đã công bố danh sách 4 loại rau bạn và gia đình nên ăn trong mùa đông để tăng cường hệ miễn dịch và tránh xa bệnh tật mùa lạnh giá này. | JI Ầ 1 w 1. w 1 1 - JK 4 loại rau cân tăng cường ăn trong mùa đông Bí ngô cũng rất giàu chất chống ô-xy hóa Tạp chí New York gần đây đã công bố danh sách 4 loại rau bạn và gia đình nên ăn trong mùa đông để tăng cường hệ miễn dịch và tránh xa bệnh tật mùa lạnh giá này. Theo đó bạn nên bổ sung thường xuyên 4 loại rau dưới đây vào thực đơn lành mạnh hàng ngày để chống lại cảm lạnh cho làn da không bị khô nẻ và nhiều nếp nhăn. Nguyên nhân là do những loại rau này có nhiều vitamin khoáng chất giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể. Bên cạnh đó chúng lại có nhiều chất chống ô xy hóa rất tốt để ngăn ngừa tình trạng da lão hóa trong mùa đông. 1. Quả bí ngô Là một loại quả rất phổ biến trong mùa đông và chúng có màu vàng tươi sáng bắt mắt. Điều này cũng có nghĩa là chúng có chứa nhiều chất carotenoids giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch hữu hiệu. Bí ngô cũng rất giàu chất chống ô-xy hóa và là một loại thực phẩm chống viêm có thể ngăn chặn tất cả các nguy cơ bệnh tật xâm nhập vào cơ thể. Vào mùa đông bạn có thể nấu canh bí ngô hay nướng chúng hoặc làm súp bí ngô đều là những món ăn rất tuyệt và nhận được nhiều lợi ích bảo vệ sức khỏe. 2. Củ cải đường Củ cải đường cũng là một loại rau phổ biến trong thời tiết lạnh. Củ cải đường rất giàu folate và vitamin C chúng nổi tiếng là một loại thực phẩm trị khản tiếng chảy máu cam nhiệt miệng trong mùa đông. Để nhận được những lợi ích từ củ cải đường bạn có thể chế biến chúng thành nhiều món ăn khác nhau như luộc kho xào làm dưa. 3. Củ cải trắng Củ cải trắng giúp làm sạch và hỗ trợ tiêu hóa bởi nó giúp làm sạch dạ dày đào thải các độc tố của cơ thể ra ngoài. Ngoài chế biến củ cải thành món ăn bạn có thể uống nước ép củ cải cũng giúp thanh lọc cơ thể tăng sức đề kháng để đối phó với cảm lạnh cảm cúm trong mùa đông. 4. Cải bắp Cải bắp cũng được coi là một loại rau phổ biến trong mùa đông. Đặc biệt những cải bắp lá xoăn là thực phẩm tuyệt vời để ăn kèm cùng các món hầm súp mì ống nóng hổi trong ngày đông giá lạnh. Cải bắp cũng là một trong .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Kỹ thuật bảo quản một số loại rau cao cấp part 4
4 loại rau “vô địch” về giảm cân
Giảm cân với 4 loại rau thần kỳ
Các loài rau hoang dại đặc trưng cho vùng đất phèn TP.HCM - phần 4
Kỹ thuật trồng các giống lạc, đậu đỗ, rau quả và cây ăn củ mới part 4
4 loại rau củ màu tím chống lão hóa
Mỳ rau củ 4 vị, bạn thử chưa?
Cẩm nang: 4 loại rau quả dưỡng tâm mùa hè
Khả năng ăn mồi và ảnh hưởng của 4 loại thuốc Mapy, Karate, Exin và Radiant đến Bọ rùa 6 vạch (Cheilomenes sexmaculatus) trong điều kiện phòng thí nghiệm
4 Loại Rau Giúp Bạn Thêm Trẻ Lâu
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.