Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
7 lời khuyên để vẫn rạng ngời và ấm áp trong mùa lạnh

Làm thế nào để giữa mùa đại hàn này, bạn vẫn là cô nàng xinh tươi với làn da rạng rỡ mà cơ thể vẫn đủ ấm áp để tung tăng chạy nhảy? 1. Chăm sóc cơ thể Mùa đông tuy có nhiều ngày lễ hội vui vẻ nhưng chúng cũng có thể gây ra các thiệt hại đáng kinh ngạc cho da và cơ thể bạn. | 7 lời khuyên để vẫn rạng ngời và ấm áp trong mùa lạnh Làm thế nào để giữa mùa đại hàn này bạn vẫn là cô nàng xinh tươi với làn da rạng rỡ mà cơ thể vẫn đủ ấm áp để tung tăng chạy nhảy 1. Chăm sóc cơ thể Mùa đông tuy có nhiều ngày lễ hội vui vẻ nhưng chúng cũng có thể gây ra các thiệt hại đáng kinh ngạc cho da và cơ thể bạn. Do đó việc chăm sóc cơ thể không đúng cách trong thời tiết lạnh giá có thể khiến làn da bị mất nước nứt nẻ khó chịu và trở nên xấu xí. Do đó bạn nên thật chú ý chăm sóc cơ thể nhằm giảm thiểu tác động xấu của thời tiết với cơ thể. 2. Làm ẩm da mặt mỗi ngày Sử dụng kem dưỡng ẩm cho da mặt tiền mỗi tối trước khi đi ngủ để sáng hôm sau thức dậy bạn vẫn giữ được khuôn mặt tươi tắn và mịn màng. Ngoài ra mỗi khi đi ra ngoài bạn hãy thoa kem chống nắng ngay cả trong ngày lạnh giá nhé. Bạn nên chọn một loại kem dưỡng ẩm có chứa kem chống nắng và dưỡng ẩm tự nhiên chứa nhiều vitamin E dưỡng da. 3. Tập thể dục Mùa đông lạnh giá nhưng bạn đừng nên lười tập thể dục ngược lại bạn vẫn duy trì tập thể dục 5 ngày mỗi tuần. Tập thể dục không chỉ giúp bạn duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh tự nhiên mà còn làm tăng lưu lượng máu đến tất cả các bộ phận cơ thể mà khiến bạn ấm áp hơn. Ngoài ra cơ thể bạn sẽ vẫn dẻo dai và cường tráng để đối phó với những ngày lạnh giá nhất. 4. Tắm nước ấm Uống nhiều nước trong mùa đông để giúp cơ thể bạn ngậm nước là điều cần thiết. Tuy nhiên khi tắm bạn chú ý không nên tắm nước quá nóng hoặc quá lạnh vì chúng thực sự có thể làm khô da .