Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Ăn uống để chống nóng và phòng bệnh mùa hè
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Ăn uống để chống nóng và phòng bệnh mùa hè
Vân Trinh
51
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Mùa hè là mùa dương khí vượng nhất trong năm, thời tiết nóng bức và ẩm thấp. Quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người diễn ra mạnh mẽ, dương khí phát ra ngoài, âm khí tiềm phục ở trong. Các lỗ chân lông giãn rộng, mồ hôi tiết ra nhiều để điều hoà thân nhiệt nhưng cũng vì thế mà tà khí dễ xâm nhập vào trong. Hệ thống mao mạch ngoại vi cũng giãn ra, khí huyết lưu thông nhanh và mạnh hơn. . | Ã Ấ - x . Á An uông đê chông nóng và phòng bệnh mùa hè Mùa hè là mùa dương khí vượng nhất trong năm thời tiết nóng bức và ẩm thấp. Quá trình trao đổi chất trong cơ thể con người diễn ra mạnh mẽ dương khí phát ra ngoài âm khí tiềm phục ở trong. Các lỗ chân lông giãn rộng mồ hôi tiết ra nhiều để điều hoà thân nhiệt nhưng cũng vì thế mà tà khí dễ xâm nhập vào trong. Hệ thống mao mạch ngoại vi cũng giãn ra khí huyết lưu thông nhanh và mạnh hơn. Công năng của tỳ vị có xu hướng suy giảm quá trình tiêu hoá và hấp thu thức ăn dễ bị rối loạn. Vậy về mùa hè nên ăn gì để chống nóng và dự phòng bệnh tật Thực phẩm nên ăn Nên chú trọng dùng nhiều đồ ăn thức uống có tác dụng thanh nhiệt giải thử lợi niệu trừ thấp về thực vật như dưa hấu dưa chuột dưa gang dưa bở dưa lê cam quýt chuối tiêu trám mướp đắng mướp bầu bí đao củ cải súp lơ rau đay mùng tơi rau dền củ đậu mã thầy ngó sen cà chua đậu xanh đậu đen bạch biển đậu xích tiểu đậu cháo ngũ đậu cháo ý dĩ cháo đậu xanh cháo biển đậu cháo lá sen trà nhân trần trà hoa cúc trà nụ hoặc lá vối trà actiso trà khổ qua. về động vật như thịt vịt cua ốc hến trai sò ngao hàu. Chè hạt sen giúp nâng cao năng lực hoạt động của tỳ vị. Nên tránh hoặc hạn chế dùng các thực phẩm có tính nhiệt như thịt dê thịt chó thịt hoẵng thịt chim sẻ long nhãn vải hẹ hành tây hạt tiêu nhục quế gừng đại hồi lạc rang rượu trắng.Những ngày quá nóng bức có thể dùng một chút nước ướp lạnh hoặc nước đá để giúp cơ thể giải nhiệt nhưng không được dùng nhiều để tránh làm thương tổn tỳ vị tạo điều kiện cho thấp tà gây bệnh bên trong. Khi mồ hôi ra nhiều phải chú ý bổ sung đủ lượng nước đã mất bằng đường ăn uống bằng cách trọng dụng những đồ ăn thức uống có công dụng thanh nhiệt dưỡng âm sinh tân chỉ khát như thạch đen chè đậu đen trà mạch môn nước ép quả lê nước ép ngó sen nước ép mã thầy nước mơ nước mận nước dâu nước mía trà bát bảo trà sắn dây. Ngoài việc thanh nhiệt giải thử và dưỡng âm ăn uống trong mùa hè nóng bức còn phải hết sức chú ý tránh làm thương tổn tỳ vị. .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Chọn đồ uống để chống ung thư
Đề cương ôn tập học kì 2 môn Lịch sử lớp 10 năm 2019-2020 - Trường THPT Uông Bí
Cách Ăn Uống Để Chống Mệt Mỏi Ngày Tết
Đề tài cấp Bộ: Những sự kiện hoạt động của Trung ương Cục miền Nam trong kháng chiến chống Mỹ cứu nước 1961-1975
Báo cáo kết quả nghiên cứu đề tài cấp cơ sở: Đánh giá việc thi hành luật phòng, chống HIV/AIDS về công tác can thiệp giảm tác hại trong dự phòng lây nhiễm HIV tại 05 tỉnh, thành phố trực thuộc Trung ương
Đề cương ôn tập học kì 2 môn Lịch sử lớp 11 năm 2019-2020 - Trường THPT Uông Bí
Đề cương ôn tập học kì 2 môn Lịch sử lớp 12 năm 2019-2020 - Trường THPT Uông Bí
Vấn Đề Ăn Uống và Hóa Chất
Mức độ đề kháng kháng sinh của các chủng pseudomonas aeruginosa gây nhiễm khuẩn ở bệnh viện Trung ương Huế
Bắc Thái thực hiện nghị quyết của trung ương về cuộc động viên chính trị “Tất cả để đánh thắng giặc Mỹ xâm lược”
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.