Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Các loại trái cây bổ trí não

Tuổi học đường là tuổi cần nhiều năng lượng để học tập và giúp cơ thể tăng trưởng đặc biệt cho não bộ không mệt mỏi, có như thế mới tiếp thu bài vở tốt và đạt kết quả cao trong học tập. Sau đây xin giới thiệu những loại quả bổ não mà các em nên dùng. | Các loại trái cây bổ trí não Tuổi học đường là tuổi cần nhiều năng lượng để học tập và giúp cơ thể tăng trưởng đặc biệt cho não bộ không mệt mỏi có như thế mới tiếp thu bài vở tốt và đạt kết quả cao trong học tập. Sau đây xin giới thiệu những loại quả bổ não mà các em nên dùng Quả chuối - quả nguồn trí tuệ Được gọi như vậy vì có truyền thuyết Phật Tổ Thích Ca Mâu Ni sau khi ăn chuối chợt bừng sáng trí tuệ . Các nhà khoa học châu Âu nghiên cứu về sinh hóa thần kinh thấy hoạt động tinh thần của con người chịu ảnh hưởng rất nhiều bởi các chất trong não trong đó có chất serotonin là chất mang tín hiệu hóa học đến não có nhiều trong chuối. Người có công việc đòi hỏi sáng tạo quyết đoán cần ăn mỗi ngày 2 quả chuối. Ở Nhật vận động viên ăn chuối để tăng sức mạnh cơ bắp vì chuối có tỷ lệ glucid rất cao. Chuối giàu chất dinh dưỡng nhưng năng lượng không cao chuối có các chất kali canxi phospho các vitamin A B C E. Do không có natri và cholestrol nên ít gây béo phì. Hydratcarbon sẽ có tác dụng bổ não cho ta trạng thái khoan khoái yêu đời. Các cụ già ăn chuối cải thiện được rối loạn trí nhớ ít bị trầm uất khỏi bị táo bón tiểu đường. Chuối chín trứng cuốc chấm cốm Vòng cũng là món ăn dân tộc làm cho thành phần bổ não tăng gấp đôi. Bánh rán chuối là món ăn của tuổi học trò . Mắt sáng và tinh nhanh Chuối chín tới 3-5 quả. Đậu đen 200g. Đường vừa ngọt nấu chè. Trước khi nhấc nồi chè xuống cho vào 1-2 lòng đỏ trứng gà tươi. Váng đầu chóng mặt Chuối bóc vỏ 200g trà xanh 0 5g mật ong 25g muối 0 2g. Nước 300ml sắc nước uống. Táo Từ lâu người ta đã biết táo rất có lợi cho sức khỏe nói chung và não nói riêng. Mới đây các nhà khoa học của Trường đại học tổng hợp Massachusetts Mỹ cho biết táo có thể bảo vệ não tránh stress chống ôxy hóa với các rối loạn lão hóa và các bệnh mạn tính. Táo cũng được gọi là quả trí tuệ . Táo và cam đã được chọn làm thức ăn cho các nhà du hành vũ trụ để có tinh thần lạc quan tin tưởng. Theo các nhà khoa học rất có ích cho người nếu hằng ngày ăn 2-4 quả táo .