tailieunhanh - Top các loại quả càng ăn càng 'mi nhon'

Các loại quả chứa nhiều vitamin không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp chị em phụ nữ làm đẹp bản thân. Tài liệu về các loại quả giúp các bạn gái mi nhon sẽ là tài liệu hữu ích cho bạn trong quá trình làm đẹp. | íòP Cểề Top các loại quả càng ăn 1 1 càng mi nhon b fe F Sức khỏe - Dưa chuột khoai lang táo bưởi. là những loại quả đứng top đầu giúp chị em trong quá trình giảm cân. Dưa chuột Dưa chuột vị mát có tác dụng thanh nhiệt giải khát lợi tiểu. Hơn nữa chất cellulose trong dưa chuột có thể thúc đẩy đường ruột bài tiết thức ăn thừa làm giảm sự hấp thụ cholesterol và một số chất khác giúp hạn chế các loại tinh bột trong cơ thể chuyển hóa thành chất béo đạt được mục đích giảm béo và điều chỉnh quá trình chuyển hóa lipid. Bưởi Bưởi là một loại trái cây giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Nghiên cứu mới đây cho thấy không cần phải thay đổi chế độ ăn uống cũng như lối sinh hoạt người phụ nữ chỉ cần ăn 1 quả bưởi mỗi ngày có thể giảm được tới 10kg trong 13 tuần. Mỗi nửa quả bưởi chỉ chứa 37 calo và chất xơ trong loại quả này có thể khiến bạn no lâu. Cà rốt Cà rốt được biết đến là loại thực phẩm rất giàu chất xơ nhiều vitamin A vừa giúp không bị đói nhanh vì vậy cà rốt là một trong những loại quả rất tốt trong quá trình giảm cân. Bên cạnh đó cà rốt lại giúp sáng mắt ngừa các tật về mắt làm đẹp da ngừa vết nám. .