Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Dưỡng ẩm toàn thân

Phần lớn chị em chỉ lo làm trắng da mà không ngờ rằng để có một làn da luôn được tươi trẻ mịn màng ta cần quan tâm giữ ẩm da đúng cách. Việc này có thể coi là bí quyết quan trọng của làn da, nhất là trong thời tiết ngày hè nóng bức. Việc chăm sóc da không phải chỉ chú trọng ở mỗi gương mặt mà là làn da toàn thân. Da đẹp mịn màng sẽ giúp chị em có thể tự tin diện những bộ cánh quyến rũ, mang lại phong thái tự tin trong. | Dưỡng âm toàn thân Phần lớn chị em chỉ lo làm trắng da mà không ngờ rằng để có một làn da luôn được tươi trẻ mịn màng ta cần quan tâm giữ ẩm da đúng cách. Việc này có thể coi là bí quyết quan trọng của làn da nhất là trong thời tiết ngày hè nóng bức. Việc chăm sóc da không phải chỉ chú trọng ở mỗi gương mặt mà là làn da toàn thân. Da đẹp mịn màng sẽ giúp chị em có thể tự tin diện những bộ cánh quyến rũ mang lại phong thái tự tin trong giao tiếp. Các tế bào dưới da của chúng ta luôn cần có một lượng nước nhất định giúp da ẩm mịn màng để đảm nhiệm tốt chức năng bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố bên ngoài như vi khuẩn hóa chất các độc tố trong môi trường và cả thời tiết. Một làn da khô nứt ngoài việc tác động đến thẩm mỹ cũng còn là nguy cơ dễ dẫn đến các bệnh ngoài da rất khó chịu. Thời tiết ánh nắng hay các hoạt động cũng dễ dẫn đến việc mất nước làm cho da mỗi ngày sẽ trở nên khô ráp hơn nếu chúng ta không cung cấp cho da một chế độ dưỡng ẩm thích hợp. Dưỡng ẩm sẽ giúp bề mặt da luôn được ở trong trạng thái ổn định cũng như tăng cường khả năng giữ ẩm tự nhiên của da giúp các tế bào da mới tươi trẻ được sản sinh liên tục. Đây cũng là một trong những bí quyết căn bản để giữ một làn da đẹp mịn màng Để giữ được độ ẩm cho da phương pháp đầu tiên là một chế độ ăn nhiều rau quả trái cây tươi loại ít ngọt uống đủ nước. Những vận động của cơ thể nhất là động tác hô hấp đúng cách và tích cực làm tăng tuần hoàn da. Xoa bóp cũng làm da mềm mại giúp tái tạo collagen ở da. Xoa bóp còn giúp chống những nếp nhăn do lão hóa vì tia nắng chẳng hạn và do trọng lực. Nên xoa bóp thật nhẹ nhàng ngược lại với chiều của trọng lực và hướng của những cơ diễn cảm dưới da từ đó tạo một làn da mạnh khỏe hồng hào hơn. Ngoài việc cung cấp dinh dưỡng cho da qua đường ăn uống việc dưỡng ẩm trực tiếp là phương pháp được xem là hiệu quả nhanh nhất. bạn có thể sử dụng kem dưỡng. Tuy nhiên việc dùng các loại mỹ phẩm thường bị giới hạn ở một .