Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Để bữa ăn vẫn ngon và bổ trong thời kỳ bão giá
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Để bữa ăn vẫn ngon và bổ trong thời kỳ bão giá
Vũ Uy
66
4
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Sẽ là sai lầm lớn nếu bạn nghĩ rằng phải có nhiều tiền mới có bữa ăn giàu dinh dưỡng, vì thực sự, nhiều "thực phẩm sang trọng" lại chẳng bổ dưỡng chút nào. Hãy Các loại đồ ăn đắt tiền không đồng nghĩa với bổ dưỡng. tham khảo thực đơn tốt và rẻ tiền dưới đây. Các loại đạm rẻ tiền | Để bữa ăn vẫn ngon và bổ trong thời kỳ bão giá Các loại đồ ăn đắt tiền không đồng nghĩa với bô dưỡng. Sẽ là sai lầm lớn nếu bạn nghĩ rằng phải có nhiều tiền mới có bữa ăn giàu dinh dưỡng vì thực sự nhiều thực phẩm sang trọng lại chẳng bổ dưỡng chút nào. Hãy tham khảo thực đơn tốt và rẻ tiền dưới đây. Các loại đạm rẻ tiền Đầu tiên hãy nói đến đạm. Đây là một trong những thành phần đắt đỏ nhất củ a thực đơn vì chúng ta có xu hướng thích đạm động vật. Và vì nuôi động vật lâu và tốn công hơn nên giá cả của chúng đắt đỏ. Trớ trêu thay các nguồn đạm động vật rẻ tiền nhất lại có chất lượng protein cao nhất trứng và sữa. Đạm trong hai loại đồ ăn này phù hợp nhất với đạm trong cơ thể người vì thế chúng ta hấp thụ chúng hiệu quả nhất. Và ngay cả khi giá cả tăng trứng và sữa lại không tăng là bao thậm chí còn giảm xuống. Một quả trứng ở Việt Nam chỉ có giá khoảng 2.000 đồng rẻ hơn 1 3 lần so với một lạng thịt . Một cốc sữa cũng rẻ hơn một chai soda. Trứng và sữa cũng cung cấp ít nhất hàng chục loại dinh dưỡng quan trọng. Hoa quả theo mùa Các bác sĩ đề nghị mọi người ăn khoảng 4 cốc hoa và rau quả mỗi ngày để có cơ thể khỏe mạnh. Nhưng trong mùa hè bạn không nhất thiết phải mua quýt lê hay xoài là những hoa quả mùa đông để có ích lợi đó. Hãy ăn uống theo kiểu mùa nào thức nấy và hiệu quả sẽ tốt hơn. Chẳng hạn trong mùa hè dưa hấu ê hề và rất rẻ và chúng thuộc số những hoa quả tốt nhất quanh bạn. Dưa hấu chứa đầy chất chống ôxi hóa và chúng là nguồn kali rất dồi dào. Ăn đậu để đổi món Các loại hạt đậu có lẽ là nguồn dinh dưỡng hàng đầu ở đây. Bất cứ loại nào mà bạn thích - đậu đen đậu đỏ đậu trắng đậu vá. đều là lựa chọn hàng đầu. Đậu có tính chất kỳ lạ vừa là rau củ vừa là thức ăn giàu đạm. Hãy nấu chúng theo bất kỳ cách nào - súp salad xào cơm và mì sợi. Ngoài ra đậu vá còn giúp giảm cholesterol từ 8 đến 10 . Vì lợi ích dinh dưỡng đó đậu nên được cho vào đĩa ăn nhà bạn dù cho ngân sách gia đình ít hay nhiều đi nữa. Cà rốt cải bắp Cà rốt có màu vàng đậm giàu chất chống ôxi hóa
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Vấn đề ma thuật, bùa chú trong các phương thức dự báo (khảo sát trong văn xuôi tự sự trung đại Việt Nam)
LÒNG YÊU NƯỚC( I. Ê-ren-bua)
Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Khoa học: Tối ưu hóa quy trình chiết tách, đề xuất quy trình công nghệ thu nhận dịch chiết axit hidroxycitric từ vỏ quả Bứa khô với quy mô 10 kg nguyên liệu/mẻ
Luận văn Thạc sĩ Khoa học lâm nghiệp: Nghiên cứu đề xuất giải pháp quản lý rừng bảo tồn trên cơ sở có sự tham gia của người dân tại bản Na Pêng, huyện Bua La Pha, tỉnh Khăm Muôn - CHDCND Lào
Dễ bệnh nếu không vận động sau bữa tối
Bệnh dễ mắc nếu không vận động sau bữa tối
10 bí quyết nấu nướng để có bữa ăn lành mạnh
Thực trạng và giải pháp về vấn đề xả rác của sinh viên trường Đại học Công nghệ Thành phố Hồ Chí Minh hiện nay
Chả cá cuộn rong biển cho bữa tối ngon lạ
Thực Phẩm Nên Hạn Chế Trong Bữa Sáng
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.