Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Hồi xuân & chống lão hóa

Trong sự tiến hóa của thiên nhiên, con người phát triển dần lên trí thông minh và năng lực tư duy. Sau đó họ mới tìm tòi phương cách dưỡng sinh và trường thọ. Cho đến bây giờ chúng ta vẫn chưa tìm ra phương pháp lý tưởng để phòng ngừa bệnh tật và lão hóa. Tuy nhiên, trong sự đấu tranh với thiên nhiên, loài người đã giữ được một số nguyên tắc và phương cách để kéo dài tiến trình lão hóa. Một số người tuyên bố: “Cuộc sống tùy thuộc vào hoạt động thể chất”. Như vậy,. | IlẦ A. 1 Ấ 1 r Hôi xuân chông lão hóa Trong sự tiến hóa của thiên nhiên con người phát triển dần lên trí thông minh và năng lực tư duy. Sau đó họ mới tìm tòi phương cách dưỡng sinh và trường thọ. Cho đến bây giờ chúng ta vẫn chưa tìm ra phương pháp lý tưởng để phòng ngừa bệnh tật và lão hóa. Tuy nhiên trong sự đấu tranh với thiên nhiên loài người đã giữ được một sô nguyên tắc và phương cách để kéo dài tiến trình lão hóa. Một số người tuyên bố Cuộc sống tùy thuộc vào hoạt động thể chất . Như vậy thể thao trị liệu như chạy bộ đạp xe đạp leo núi chơi banh và bơi lội đã trở nên phổ biến. Tất cả những môn thể thao này cần một thời gian dài vận động cơ bắp và sức chịu đựng. Một số người không thể theo nổi vì điều kiện tuần hoàn và hô hấp của họ. Họ cảm thấy hồi hộp thở kém khó thở khi chơi thể thao. Đối với những người này hoạt động gia tăng là một gánh nặng. Hoạt động không thích hợp có thể hủy hoại cơ thể. Những lực sĩ và người lao động chân tay nặng hay những người luyện tập thể thao thể dục quá sức sẽ bị lão hóa sớm. Ngoài ra chơi thể thao cần có khoảng trống và thời gian mà một số người lại không có được như thế. Có một phương pháp đơn giản nhưng lại hiệu quả để kéo dài tuổi xuân và chống lão hóa đó là thuật dưỡng sinh trường thọ hồi xuân công một di sản bí truyền của đạo gia môn phái Hoa Sơn Trung Quốc có từ thời cổ đại xa xưa. Vào thời kỳ cổ xưa có nhiều môn phái và các chi nhánh của đạo gia mỗi phái có mỗi phương pháp riêng để gìn giữ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ tuổi xuân. Những bài tập này được truyền thụ bằng khẩu quyết qua bao đời bao thế hệ là những động tác khí công vừa bên trong và vừa bên ngoài cơ thể mềm mại vận hành khí lực và kiểm soát hơi thở bằng mũi tụ khí tại đan điền ở bụng dưới là một huyệt dưới rốn 3 - 5 cm . Đan điền là một thuật ngữ được phái Hoa Sơn dùng theo trung y cổ truyền nó là thận hệ thống tái tạo bên trong. Theo trung y cổ truyền thận là nguồn bẩm sinh nguồn sống mà khí lực tập trung vào đó. Sự phát triển lão hóa tương quan mật thiết