Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe trẻ em
Những thực phẩm tốt cho sức khỏe của trẻ
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những thực phẩm tốt cho sức khỏe của trẻ
Chí Bảo
96
3
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Càng ngày càng có nhiều trẻ em trên thế giới bị béo phì. Năm 1963, ở Mỹ có 5% trẻ em được cho là bị béo phì. Năm 2002 co số đó lên tới 15%, và năm 2006 là 25% trẻ em Mỹ tuổi từ 5 đến 12 được coi là béo phì. Số còn lại được coi là dư cân chiếm 35% và 14% thuộc dạng béo phì loại 2, một tình trạng thường thấy ở người lớn. Ở Việt Nam, theo các kết quả điều tra định kỳ của Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM, tỷ lệ thừa. | Những thực phẩm tốt cho sức khỏe của trẻ Càng ngày càng có nhiều trẻ em trên thế giới bị béo phì. Năm 1963 ở Mỹ có 5 trẻ em được cho là bị béo phì. Năm 2002 co số đó lên tới 15 và năm 2006 là 25 trẻ em Mỹ tuổi từ 5 đến 12 được coi là béo phì. Số còn lại Thịt tươi tốt cho được coi là dư cân chiếm 35 và 14 sức khỏe thuộc dạng béo phì loại 2 một tình trạng thường thấy ở người lớn. Ở Việt Nam theo các kết quả điều tra định kỳ của Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM tỷ lệ thừa cân của trẻ dưới 5 tuổi tăng dần qua các năm 1992 là 2 2 2002 là 3 6 và năm 2005 là 6 3 . Các số liệu thống kê mới nhất cho thấy có tới 33 trẻ em ở độ tuổi 15 có số cân nặng vượt quá mức cho phép. Vậy đâu là nguyên nhân gây nên tình trạng này Một điều rất dễ thấy là vì trẻ em ngày nay ít vận động tay chân và ngày càng dành nhiều thời gian cho việc xem ti vi chơi điện tử ăn nhiều thức ăn đã chế biến sẵn và ít dùng thực phẩm tươi sống. Vậy thì trẻ nên ăn gì để tốt cho sức khỏe Trước hết cần có sự bình quân về các nhóm lương thực cung cấp các chất đạm chất béo . Nguồn đạm ăn những thức ăn như thịt pho mát đậu hoặc trứng để duy trì mức độ đường máu hoặc ăn những thức ăn trên kết hợp với nhóm chất hydrat cacbon như rau đậu và mì sợi. Một lựa chọn tốt bao gồm các loại thịt thái mỏng loại thịt tươi đem nấu chín xà lách trộn trứng đậu hũ và một ít pho mát. Chất béo ngày nay người ta cho rằng bất cứ loại thực phẩm nào cũng có chất béo nên thường sợ bữa ăn bị dư chất béo nhưng sẽ thật bất lợi cho sức khỏe nếu thiếu chất béo trong bữa ăn đặc biệt là bữa ăn của trẻ. Những chất béo tốt hầu hết có trong những thực phẩm từ thiên nhiên như dầu thực vật trái bơ thậm chí trong cả mỡ động vật. Cuối cùng là nguồn hydrat cacbon chất này cung cấp năng lượng cho trẻ bằng cách làm gia tăng lượng đường máu. Hydrat cacbon có trong trái cây rất tốt cho sức khỏe của trẻ. Việc quan tâm đến những nguồn thực phẩm của trẻ trong bữa ăn là cách để chăm sóc sức khỏe cho trẻ. Cân đối các chất trong bữa ăn là việc làm cần thiết nhằm giúp các
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những thực phẩm không tốt cho thai nhi
Những loại thực phẩm rau quả bạn nên ăn trong mùa xuân để tốt cho sức khỏe
Những thực phẩm tốt cho tim, giúp chống lão hóa cho làn da của bạn
Những thực phẩm rất tốt nhưng ăn nhiều tai hại
5 thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất béo nhưng rất tốt cho cơ thể
Những tinh dầu tốt cho sức khỏe
Bổ sung những thực phẩm bổ dưỡng cho đôi mắt
Những thực phẩm tốt cho dạ dày
Tập cho bé những thói quen tốt trong ăn uống
Những loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của mắt trẻ
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.