Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Sa dạ dày vì chăm đi bộ buổi tối
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Sa dạ dày vì chăm đi bộ buổi tối
Thu Loan
102
3
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Khi tập thể dục, do tác dụng cơ học của vận động sẽ gây ra các biểu hiện ngăn trở quá trình tiêu hoá của dạ dày, lâu dần gây viêm loét dạ dày, đường tiêu hoá Chị Nguyễn Thị Nga (Thành Công, Hà Nội) có thói quen sau ăn tối là đi dạo hồ và tập erobic. Sau một thời gian chị thấy tức bụng, bụng ậm ạch khó chịu, đầy trướng Đi khám chị mới biết mình bị viêm, sa dạ dày do tập thể dục buổi tối sau khi ăn no | Sa dạ dày vì chăm đi bộ buổi tối Khi tập thể dục do tác dụng cơ học của vận động sẽ gây ra các biểu hiện ngăn trở quá trình tiêu hoá của dạ dày lâu dần gây viêm loét dạ dày đường tiêu hoá. Chị Nguyễn Thị Nga Thành Công Hà Nội có thói quen sau ăn tối là đi dạo hồ và tập erobic. Sau một thời gian chị thấy tức bụng bụng ậm ạch khó chịu đầy trướng. Đi khám chị mới biết mình bị viêm sa dạ dày do tập thể dục buổi tối sau khi ăn no. Lời bàn Theo ThS Nguyễn Văn Phú Trưởng khoa Y học thể thao Bệnh viện Thể thao Việt Nam khi vừa ăn xong về nguyên tắc máu tập trung ở dạ dày và ưu tiên cho cơ quan tiêu hoá để tiêu hoá thức ăn. Nếu lúc đó chúng ta tập luyện vận động máu phải phân tán tới các cơ quan ngoại biên cơ làm cản trở quá trình tiêu hoá và hấp thu thức ăn dẫn tới tiêu chậm. Ngược lại quá trình tiêu hoá cũng ngăn cản quá trình vận động chung của cơ thể gây ra biểu hiện rối loạn tuần hoàn. Như vậy khiến cho cả sự tập luyện và tiêu hoá đều không có hiệu quả. Hơn nữa do tác dụng của cơ học của vận động sẽ gây ra các biểu hiện ngăn trở quá trình tiêu hoá của dạ dày lâu dần gây viêm loét dạ dày đường tiêu hoá. Vì vậy nên ăn trước khi tập luyện tối thiểu 2 tiếng không ăn no và uống bia rượu. Chú ý ăn thức ăn dễ tiêu ít mỡ ít chất xơ để tránh tình trạng dạ dày đầy thức ăn sẽ gây khó khăn khi chạy và thở ảnh hưởng đến tiêu hóa tỷ lệ thức ăn nhiều đường bột ít chất béo và chất đạm giảm muối. Có thể uống thêm vitamin .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Sa dạ dày vì chăm đi bộ buổi tối
Ebook Bệnh dạ dày - Phương pháp chẩn đoán và điều trị: Phần 2
BỆNH HỌC THỰC HÀNH - DẠ DÀY SA
THỰC HÀNH CHÂM CỨU TRỊ LIỆU - DẠ DÀY SA
Ăn uống ở người sa dạ dày.
Ăn uống ở người sa dạ dày
Hoàng kỳ chữa sang thương, sa dạ dày....
Chữa viêm loét dạ dày tá tràng bằng vị thuốc Sa Nhân , bằng hạt sen và long nhãn
Dạy học lịch sử địa phương và quần đảo Hoàng Sa ở các trường trung học phổ thông thành phố Đà Nẵng
Điều trị xuất huyết tiêu hóa do giãn búi tĩnh mạch dạ dày bằng kỹ thuật BRTO: Nhân một ca lâm sàng
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.