Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Tắm nắng đúng cách cho bé yêu

Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc phát triển xương trẻ em, nó còn giúp trẻ sơ sinh tránh tình trạng vàng da. Tuy nhiên, tắm thế nào để bé hấp thụ một cách tốt nhất, an toàn nhất vẫn là câu hỏi đặt ra với nhiều bà mẹ trẻ. Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc phát triển xương trẻ em, nó còn giúp trẻ sơ sinh tránh tình trạng vàng da. Tuy nhiên, cơ thể trẻ chỉ nhận khoảng 20% lượng vitamin D từ thức ăn, 80 còn lại được tổng hợp qua da dưới. | Tăm năng đúng cách cho bé yêu K K K K K K K K K I I Ĩ Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc phát triển xương trẻ em nó còn giúp trẻ sơ sinh tránh tình trạng vàng da. Tuy nhiên tắm thế nào để bé hấp thụ một cách tốt nhất an toàn nhất vẫn là câu hỏi đặt ra với nhiều bà mẹ trẻ. Vitamin D đóng vai trò quyết định trong việc phát triển xương trẻ em nó còn giúp trẻ sơ sinh tránh tình trạng vàng da. Tuy nhiên cơ thể trẻ chỉ nhận khoảng 20 lượng vitamin D từ thức ăn 80 còn lại được tổng hợp qua da dưới tác dụng của ánh mặt trời. Để bù đắp lượng vitamin thiếu hụt từ chế độ ăn bạn cần cho trẻ tắm nắng hàng ngày. Khi mặt trời tiếp xúc với da tia tử ngoại B UVB sẽ ra tạo ra vitamin D. Việc thúc đẩy quá trình tổng hợp vitamin D từ ánh nắng mặt trời giúp củng cố da và niêm mạc giúp bé thích nghi với môi trường sống tăng sức đề kháng chống lại bệnh truyền nhiễm. Khi nào bé được tắm nắng Bác sĩ Thanh Mai cho biết sau sinh 1 tuần có thể bắt đầu cho trẻ tắm nắng ngay. Mùa hè bạn nên cho con tắm nắng vào khoảng từ 8 - 9h sáng. Lúc này lớp khí quyển mỏng hơn lượng hơi nước bốc lên giảm nên tia tử ngoại từ ánh sáng mặt trời nhiều. Nếu không ra ngoài có thể cho bé tắm nắng buổi sớm bên cửa sổ nhưng cần mở cửa kính để tránh cản tia tử ngoại. Vào mùa lạnh có thể tắm nắng cho bé từ 9 -10h sáng nhưng tốt nhất là khoảng từ 15 - 17h chiều vì buổi sáng lạnh trẻ dễ mắc bệnh về đường hô hấp. Cách tắm nắng - Giai đoạn cho bé làm quen Sau sinh 10 ngày có thể cho trẻ ra bóng râm. Ngày đầu 10 phút rồi tăng dần lên 20 30 phút cho các ngày tiếp theo. Nếu mùa đông bạn có thể bỏ qua gia đoạn này. - Giai đoạn tắm Bắt đầu từ ngày thứ 4 tính từ sau sinh 10 ngày cho trẻ mặc quần áo để lộ bàn chân và cổ chân tắm nắng thân trước và sau lưng 5 phút. Ngày thứ 5 che từ đầu gối lên đầu để lộ bắp và bàn chân tắm nắng cho bé 15 phút. Các ngày tiếp sau cho lộ thêm nhiều vùng da như đùi ngực tay cổ. để tắm nắng. Phần da tiếp xúc với ánh nắng càng nhiều cơ thể bé càng nhận được nhiều vitamin D. Thời gian tắm .