Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Vĩnh biệt stress!
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
.Stress dường như đã trở thành một căn bệnh đáng sợ đối với những người bận rộn, những bà mẹ có con nhỏ, những người làm việc căng thẳng. 1. Lấy gia đình và bạn bè làm điểm tựa Hãy cố gắng bằng mọi khả năng của bạn để luôn được sống trong một bầu không khí gia đình đầm ấm và một môi trường xã hội dễ chịu. Chính gia đình, bạn bè, người thân, đồng nghiệp là những người sẽ giúp bạn giảm bớt những căng thẳng, buồn phiền. Sự cô độc, hay lối sống “ru rú ở nhà”.