Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Những sai lầm cần tránh khi mang thai

Khi mang thai là lúc bạn bị “bao vây” bởi một núi thông tin và những lời khuyên, nhưng cái nào đúng cái nào sai thì bạn phải mất nhiều thời gian để tìm hiểu. Dưới đây là những sai lầm bạn cần tránh trong quá trình mang thai nhé. | Những sai lầm cần tránh khi mang thai Khi mang thai là lúc bạn bị bao vây bởi một núi thông tin và những lời khuyên nhưng cái nào đúng cái nào sai thì bạn phải mất nhiều thời gian để tìm hiểu. Dưới đây là những sai lầm bạn cần tránh trong quá trình mang thai nhé Không uống thuốc bổ khi mang thai Bạn cho rằng nó không quan trọng vì bạn có thể ăn rất nhiều để bù lại. Thêm nữa bạn cũng cho rằng nếu mang thai mà rối loạn tiêu hoá thì sẽ rất không tốt cho thai nhi đúng không Nhưng thực tế việc uống thuốc bổ dành cho phụ nữ mang thai cực kỳ quan trọng vì nó cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi mà nhiều khi việc ăn uống đơn thuần không thể cung cấp được. Điển hình là hai dưỡng chất axít folic và canxi chế độ ăn uống bình thường không thể cung cấp đủ hai dưỡng chất này cho thai nhi. Hầu hết các bác sĩ sản khoa đều khuyến khích cung cấp hai dưỡng chất này ngay từ trước khi mang thai khoảng 2 - 3 tháng. Nếu như bạn bị rối loạn tiêu hoá với thuốc bổ hãy thay đổi thời gian uống thuốc tốt nhất là uống sau bữa ăn khoảng 30 phút hoặc nếu không có thể yêu cầu bác sĩ thay đổi loại thuốc khác có thành phần tương tự. Ăn cho hai người Cơ thể của phụ nữ mang thai không hề cần thêm calo trong khoảng thời điểm ba tháng đầu của thai kỳ. Bắt đầu từ tháng thứ tư trở đi bạn cũng chỉ cần bổ sung thêm khoảng 300 calo mỗi ngày. Nếu cứ ăn với quan niệm ăn cho hai người bạn sẽ có thể tăng cân rất nhanh và bị thừa cân ngay từ khi chưa sinh nở. Việc thừa cân sẽ dẫn đến nguy cơ tiền sản giật và tiểu đường. Với những em bé sơ sinh có cân nặng khoảng từ 3 6kg trở lên sẽ phải thử máu ngay từ khi mới sinh để kiểm tra mức đường trong máu. Nên tránh Sôcôla Bạn biết không sôcôla được xếp vào top những đồ ăn bổ dưỡng nhất có trên trái đất cơ đấy Nhưng tất nhiên phải được ăn ở mức độ hợp lý. Hơn nữa lượng caffeine có trong sôcôla khá nhỏ chỉ có tác dụng làm cân bằng tâm trạng giảm bớt các cảm giác bực bội căng thẳng chứ chưa đến mức gây tác động xấu. Các nhà khoa học tin rằng