Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Dùng thiền để giảm stress cho sinh viên
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Dùng thiền để giảm stress cho sinh viên
Ngân Hà
83
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Để giúp các sinh viên “chiến đấu” với stress, nhiều trường đại học ở Mỹ đã đưa ra các buổi thiền cho sinh viên. Theo đó, sinh viên được dạy miễn phí các kỹ năng của việc thiền và nhờ đó huyết áp của họ giảm đồng thời khả năng tập trung được cải thiện. | Dùng thiền để giảm stress cho sinh viên Để giúp các sinh viên chiến đấu với stress nhiều trường đại học ở Mỹ đã đưa ra các buổi thiền cho sinh viên. Theo đó sinh viên được dạy miễn phí các kỹ năng của việc thiền và nhờ đó huyết áp của họ giảm đồng thời khả năng tập trung được cải thiện. Các sinh viên Trường đại học Georgetown bang Washington Mỹ tham gia buổi thiền. Anh Georgetown.edu Hai sinh viên năm cuối Trường đại học Georgetown bang Washington tháo giày và ngồi ổn định trên những chiếc ghế gỗ. Một không khí nhẹ nhàng bao phủ căn phòng. Họ nhắm mắt lại và rũ sạch khỏi đầu óc mọi thứ mà chỉ tập trung vào việc ngồi thiền. Buổi học này được tổ chức trong một tòa nhà nhỏ xây bằng gạch nằm giữa các khu ký túc xá. Chương trình này là một phần của chiến dịch cung cấp cho sinh viên thêm các cơ hội thư giãn thông qua việc ngồi thiền. Một nghiên cứu mới đây cho thấy thiền có nhiều lợi ích như giảm huyết áp và giảm lo âu cũng như trầm cảm. Sanford I. Nidich tác giả chính của công trình nghiên cứu và là giáo sư Trường đại học Quản lý Maharishi ở bang Iowa nhận định rằng stress rõ ràng đang tăng lên ở các sinh viên đại học. Đó là một vấn đề lớn và nó đang trở nên trầm trọng hơn. Ngày càng có thêm nhiều sinh viên bị chứng tăng huyết áp giáo sư Sanford cho hay. Tại Trường ĐH Georgetown các sinh viên và các nhân viên trong trường có thể tham dự các buổi ngồi thiền 2 lần ngày tại Trung tâm Thiền John Main. Vào buổi thiền chiều thứ 4 hàng tuần các sinh viên ngồi im lặng cùng với các nhân viên trong trường họ cố gắng tạm quên đi mọi điều lo âu để tập trung vào việc thiền định. Thiền giúp các sinh viên tạm quên đi những lo lắng trong học tập. Anh Georgetown. edu Bradley Pollina 21 tuổi sinh viên năm cuối cho biết Thiền đã dạy cho tôi kỹ năng làm các việc một cách chậm lại. Tôi dạy cho chính tôi cách giảm tốc độ . Bradley Pollina bắt đầu tham gia các buổi ngồi thiền một năm trước đây. Marco Svoboda giám đốc tình nguyện của Trung tâm Thiền John Main đã từ bỏ công việc kế toán ở .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Hoàn thiện công nghệ nhân giống vô tính giống chè LDP bằng giâm hom để chuyển giao cho sản xuất
Sử dụng nhiệt khí thải để cải thiện tính năng kỹ thuật và giảm thiểu phát thải độc hại của động cơ sử dụng nhiên liệu xăng sinh học
Báo cáo tóm tắt đề tài khoa học và công nghệ cấp ĐH: Nghiên cứu xây dựng bộ cơ sở dữ liệu mưa cực hạn phục vụ giảm nhẹ thiên tai trên địa bàn một số tỉnh Miền Trung và Tây Nguyên
Những bài học kinh nghiệm trong triển khai Đề án Nâng cao nhận thức cộng đồng và Quản lý rủi ro thiên tai dựa vào cộng đồng
Luận văn Thạc sĩ Quản lý tài nguyên và môi trường: Sử dụng chỉ số viễn thám để giám sát và phát hiện mất rừng tại tỉnh Thừa Thiên Huế giai đoạn 2017- 2019
Các phương pháp đánh giá tính dễ bị tổn thương - khả năng áp dụng đánh giá tính dễ bị tổn thương hạn - mặn khu vực đồng bằng ven biển sông Mã
Một số tiêu chí đề xuất khi xây dựng định hướng phát triển ứng dụng viễn thám Việt Nam trên trên cơ sở xu thế phát triển ứng dụng viễn thám trên thế giới qua hai giai đoạn
Phát triển với Java thời gian thực, Phần 2: Cải thiện chất lượng dịch vụ Sử dụng Java thời gian thực để giảm bớt độ đa dạng trong các ứng dụng Java
Phân tích các yếu tố ảnh hưởng trong bài toán tối ưu hóa vị trí và dung lượng thiết bị phục hồi điện áp động để cải thiện sụt áp ngắn hạn trong lưới phân phối
Báo cáo " Các phương pháp đánh giá tính dễ bị tổn thương - Lý luận và thực tiễn. Phần 1 Khả năng ứng dụng trong đánh giá dễ bị tổn thương lũ lụt ở miền Trung Việt Nam "
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.