Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
13 ĐIỀU CHỊ EM CẦN BIẾT TRƯỚC KHI QUYẾT ĐỊNH MANG BẦU

1. Tại sao sự sẵn sàng cho việc mang thai lại rất quan trọng? Bởi vì nếu bạn chưa sẵn sàng mang thai, có thể bạn sẽ không biết quãng thời gian bạn có thể đang mang bầu (khi thai được khoảng 2-3 tuần). Mà thời điểm từ 2-8 tuần sau khi thụ thai, em bé của bạn thường rất nhạy cảm. Đó là khi các cơ quan (như tim) của em bé của bạn bắt đầu hình thành. Bất cứ điều gì bạn ăn, uống, hút thuốc hoặc tiếp xúc lúc này đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng. | 13 ĐIỀU CHỊ EM CẦN BIẾT TRƯỚC KHI QUYẾT ĐỊNH MANG BẦU 1. Tại sao sự sẵn sàng cho việc mang thai lại rất quan trọng Bởi vì nếu bạn chưa sẵn sàng mang thai có thể bạn sẽ không biết quãng thời gian bạn có thể đang mang bầu khi thai được khoảng 2-3 tuần . Mà thời điểm từ 2-8 tuần sau khi thụ thai em bé của bạn thường rất nhạy cảm. Đó là khi các cơ quan như tim của em bé của bạn bắt đầu hình thành. Bất cứ điều gì bạn ăn uống hút thuốc hoặc tiếp xúc lúc này đều có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến em bé. Vì thế nó là lý do tốt nhất để bắt đầu một chế độ ăn uống nghỉ ngơi khi nhận biết cơ thể bạn đang mang bầu thực sự. 2. Khi nào bạn nên thăm khám bác sĩ về việc mang thai Bạn có thể thăm khám bác sĩ về thai kỳ bất kỳ lúc nào ngay cả trước khi bạn đang suy nghĩ về chuyện mang thai. Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về chế độ ăn uống thói quen lối sống và các mối quan tâm mà bạn đang có. 3. Bạn nên ăn gì Những gì bạn ăn cũng đang cung cấp cho em bé của bạn ăn. Các thực phẩm như soda khoai tây chiên. sẽ không có các chất dinh dưỡng lành mạnh cung cấp cho thai nhi. Trong thời điểm này bạn cần chắn nhận được rất nhiều can xi folic acid protein và sắt. Nói chuyện với bác sĩ về các chất dinh dưỡng cần thiết và làm thế nào để giúp bạn bổ sung đủ trong chế độ ăn uống hàng ngày. Bạn cũng có thể cần phải thực hiện một số thay đổi nếu tuân theo một chế độ ăn chay hoặc giảm cân. Thảo luận với bác sĩ trước khi bạn quyết định dùng thêm vitamin và khoáng chất trong giai đoạn trước trong và sau thai kỳ vì một số vitamin nếu dùng ở liều cao có thể có hại. 4. Tại sao bổ sung Acid folic lại đặc biệt quan trọng với phụ nữ mang bầu Những phụ nữ mang bầu nếu không nhận được đủ lượng axit folic trong thai kỳ sẽ có nhiều khả năng em bé trong bụng gặp những vấn đề nghiêm trọng về của não hoặc dây cột sống. Vì thế các chị em nên bổ sung acid folic trước khi mang thai bởi các vấn đề não bộ và dây cột sống của bé thường phát triển rất sớm trong thai kỳ chỉ khoảng 3-4 tuần sau khi thụ thai . Phụ nữ mang .