Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
5 nguyên nhân hủy hoại nhan sắc và sức khỏe

Có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại "ăn mòn" sức khỏe của bạn. Và kết quả là nó làm cho bạn vừa già vừa mệt mỏi, xấu xí lại hay ốm yếu liên tục. Một buổi tối, trước khi đi ngủ, sau khi loại bỏ lớp phấn trang điểm, bạn soi gương và giật mình nhận ra mình. "sao dạo này trông mệt mỏi và xấu xí thế. Vẻ bề ngoài không còn quyến rũ gì cả". Và có thể bạn sẽ mất cả đêm hôm đó để cố "điểm danh" những nguyên nhân đã khiến bạn có. | 5 nguyên nhân hủy hoại nhan sắc và sức khỏe Có những thói quen tưởng vô hại nhưng lại ăn mòn sức khỏe của bạn. Và kết quả là nó làm cho bạn vừa già vừa mệt mỏi xấu xí lại hay ốm yếu liên tục. Một buổi tối trước khi đi ngủ sau khi loại bỏ lớp phấn trang điểm bạn soi gương và giật mình nhận ra mình. sao dạo này trông mệt mỏi và xấu xí thế. Vẻ bề ngoài không còn quyến rũ gì cả . Và có thể bạn sẽ mất cả đêm hôm đó để cố điểm danh những nguyên nhân đã khiến bạn có dấu hiệu già trước tuổi bao gồm cả suy giảm trí nhớ sức khỏe kém đi. Nhưng liệu bạn có dám chắc những nguyên nhân bạn liệt kê ra là đúng hay không bạn có bỏ sót thủ phạm nào không Nếu không thể trả lời chắc chắn cho câu hỏi trên bạn hãy tham khảo những nguyên nhân dưới đây bởi chúng chắc chắn là thủ phạm phổ biến nhất khiến nhan sắc của bạn đi xuống nhanh chóng. Thức khuya Chỉ đến tầm 10 - 11 h đêm là cơ thể đã muốn nghỉ ngơi hoàn toàn bởi đây cũng là thời điểm tốt nhất để phục hồi tái tạo các tế bào trong cơ thể đặc biệt là các tế bào da. Nếu bạn thức quá khuya các bộ phận cơ thể phải hoạt động quá sức da tiết nhiều chất bã nhờn hơn khiến lỗ chân lông nở rộng. Điều này không những làm rối loạn hệ tuần hoàn trao đổi chất tiêu hóa bình thường mà còn làm cho da bị khô sạm. Và đương nhiên hậu quả là nhìn bạn sẽ xấu xí đi rất nhiều. Sau ngày hôm nay thì đừng thức quá khuya nhé. Đó cũng là cách tự làm cho mình đẹp hơn lên rất nhiều. Stress Stress ảnh hưởng lớn nhất đến hệ thần kinh làm cho bạn luôn căng thẳng tinh thần sa sút trí tuệ và thiếu minh mẫn. Hệ quả kéo theo của tình trạng stress có thể là mất ăn mất ngủ. và cuối cùng làn da phải chịu ảnh hưởng lớn nhất. Tình trạng stress càng kéo dài càng khiến bạn hốc hác sức đề kháng kém dễ ốm yếu hơn da sạm đi. và sẽ chẳng ai có thể đoán đúng tuổi thực của bạn lúc này vì bạn có thể già hơn cả chục tuổi so với tuổi thực. Còn chần chờ gì nữa hãy loại bỏ stress ngay khỏi cuộc sống của bạn từ hôm nay bằng cách tạo cho mình những niềm vui và tham gia các hoạt động để thư .