Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Công dụng từ quả nho

Nho không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có nhiều công dụng khác rất tốt cho trẻ em, người chơi thể thao, phụ nữ, người mệt mỏi. Mỗi tuần chúng ta nên ăn ít nhất một lần để thải độc tố cơ thể. Những lợi ích từ quả nho Đông y cho rằng, nho tính bình, vị ngọt, có tác dụng bổ gan, thận, sinh dịch bôi trơn, bổ ích cho khí huyết, thông lợi tiểu tiện, dùng để hỗ trợ chữa trị các bệnh như: tì hư khí yếu, hụt hơi mất sức, phù thũng, tiểu tiện khó | Công dụng từ quả nho Nho không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn có nhiều công dụng khác rất tốt cho trẻ em người chơi thể thao phụ nữ người mệt mỏi. Mỗi tuần chúng ta nên ăn ít nhất một lần để thải độc tố cơ thể. Những lợi ích từ quả nho Đông y cho rằng nho tính bình vị ngọt có tác dụng bổ gan thận sinh dịch bôi trơn bổ ích cho khí huyết thông lợi tiểu tiện dùng để hỗ trợ chữa trị các bệnh như tì hư khí yếu hụt hơi mất sức phù thũng tiểu tiện khó. Cứ 100g thịt quả nho sẽ cho 68 calo 10 - 12g đường dễ hấp thụ 11mg vitamin C. Trong quả nho có chứa polyphenol có tác dụng chống oxy hóa bảo vệ các tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể chống lại sự hình thành các gốc tự do. Vì vậy ăn nho giúp con người trẻ lâu làm giảm nếp nhăn chống lại sự xâm nhập của các loại vi-rút. Ngoài ra trong quả nho còn chứa nhiều đường gluco và fructose dễ hấp thụ các vitamin và khoáng chất có tác dụng tăng sức đề kháng cho cơ thể. PGS. TS Trần Đình Toán cho biết Trong lớp vỏ mỏng của hạt nho tồn tại các chất resveratrol có cấu trúc hóa học tương đồng với hóc-môn estrogen ở người và các chất có khả năng kháng khuẩn. Chúng có tác dụng làm giảm cholesterol bảo vệ thành mạch máu trong cơ thể. Vì vậy khi ăn nho nên ăn cả vỏ . Hạt nho chứa nhiều axít linoleic nó có tác dụng ngăn chặn máu cục hình thành tốt hơn cả aspirin đồng thời giảm ngưng tụ của tiểu cầu có tác dụng nhất định trong việc phòng chống bệnh tim mạch . Các loại chất flavoids hàm chứa trong nho là một loại thuốc chống oxy hóa rất mạnh có thể chống lại lão hóa và thanh trừ gốc tự do trong cơ thể PGS.TS. Trần Đình Toán cho biết thêm. Trong quả nho còn hàm chứa một nguyên tố chống ung thư có thể ngăn chặn tế bào ung thư biến đổi di căn có tác dụng ngăn chặn tế bào ung thư lan ra. Ngoài ra nước ép từ nho có thể trợ giúp cho bệnh nhân cấy ghép nội tạng giảm bớt phản ứng khác thường thúc đẩy cho cơ thể phục hồi nhanh chóng. Đặc biệt nho còn có tác dụng đào thải chất độc trong cơ thể. Nho giúp gan quét đi lượng độc tố có hại trong cơ thể .