Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
8 động tác Yoga chữa bệnh
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
8 động tác Yoga chữa bệnh
Phi Hoàng
95
7
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Những động tác Yoga này giúp đối phó với những lúc mất ngủ, bị cúm, buồn bã, đau lưng. đơn giản mà hiệu quả. Tư thế chống mất ngủ: Động tác ngồi thẳng, xoay người giúp giải tỏa căng thẳng ở vùng cột sống và não. Cách tập: Ngồi thẳng, chân phải bắt qua chân trái. Từ từ xoay vai sang phải. Tay để thư giãn theo tư thế trong ảnh. Giữ nguyên tư thế này trong 10 nhịp trở và lặp lại động tác với bên trái. .Tư thế chống đau nửa đầu: Cách giải tỏa cơn đau nửa đầu là động. | 8 động tác Yoga chữa bệnh Những động tác Yoga này giúp đối phó với những lúc mất ngủ bị cúm buồn bã đau lưng. đơn giản mà hiệu quả. Tư thế chống mất ngủ Động tác ngồi thẳng xoay người giúp giải tỏa căng thẳng ở vùng cột sống và não. Cách tập Ngồi thẳng chân phải bắt qua chân trái. Từ từ xoay vai sang phải. Tay để thư giãn theo tư thế trong ảnh. Giữ nguyên tư thế này trong 10 nhịp trở và lặp lại động tác với bên trái. Tư thế chống đau nửa đầu Cách giải tỏa cơn đau nửa đầu là động tác chống đầu của Yoga giúp máu lưu thông lên não. Cách tập Khép hai tay ôm sau đầu ngồi quỳ lên hai đầu gối nâng mông sao cho tạo thành đường thẳng với đầu. Giữ tư thế này trong 10 nhịp thở. Tư thế chống cúm hoặc cảm lạnh đây là cách giúp bạn chống nhiễm cúm cảm lạnh hoặc khỏi nhanh hơn. Cách tập Ngồi thẳng lưng tay phải đặt thoải mái lên đùi cùng bên đồng thời bàn tay trái gập các ngón tay chỉ để ngón giữa thẳng. Ngón giữ bịt bên mũi phải ngón trỏ bịt bên mũi trái. Nhín thở trong 4 nhịp đếm. Sau đó buông ngón trỏ và hít vào bằng bên mũi trái trong 4 nhịp đếm. Làm ngược lại với mũi .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Sinh học 8 bài 15: Đông máu và nguyên tắc truyền máu
Bài giảng Địa lý 8 bài 19: Địa hình với tác động của nội, ngoại lực
Giáo án Địa lý 8 bài 19: Địa hình với tác động của nội, ngoại lực
Giải bài tập Đông máu và nguyên tắc truyền máu SGK Sinh 8
Giáo án Sinh học 8 bài 15: Đông máu và nguyên tắc truyền máu
Bài giảng Sinh học 8 bài 22: Vệ sinh hô hấp
Bài giảng Sinh học 8 bài 26: Thực hành tìm hiểu hoạt động của enzim trong nước bọt
Bài giảng Sinh học 8 bài 30: Vệ sinh tiêu hóa
Giáo án Địa lý 8 bài 17: Hiệp hội các nước Đông Nam Á (ASEAN)
Bài giảng Địa lý 8 bài 17: Hiệp hội các nước Đông Nam Á (ASEAN)
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.