Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Cách để bé ăn cá nhiều hơn

Không như thịt, ăn cá có nhiều xương và khiến bé dễ bị mắc xương. Điều này cũng khiến bé sợ ăn cá. Cho con ăn cá càng sớm càng không tốt!Cá là nguồn thực phẩm giàu protein, và trong cá có chứa những chất béo rất có lợi cho sức khỏe như omega 3 axit, DHA và EPA (những loại chất béo này cơ thể không thể tự tổng hợp được và cũng có rất ít trong các nguồn thực phẩm từ động hay thực vật). Đây là những chất béo sở dĩ rất quan trọng là bởi nó. | Cách để bé ăn cá nhiều hơn Không như thịt ăn cá có nhiều xương và khiến bé dễ bị mắc xương. Điều này cũng khiến bé sợ ăn cá. Cho con ăn cá càng sớm. càng không tốt Cá là nguồn thực phẩm giàu protein và trong cá có chứa những chất béo rất có lợi cho sức khỏe như omega 3 axit DHA và EPA những loại chất béo này cơ thể không thể tự tổng hợp được và cũng có rất ít trong các nguồn thực phẩm từ động hay thực vật . Đây là những chất béo sở dĩ rất quan trọng là bởi nó là thành phần quan trọng tham gia sự phát triển của não bộ trí thông minh và mắt của trẻ. Vì món cá rất bổ dưỡng với các bé nên nhiều mẹ đã vội vàng cho con ăn thật nhiều cá càng sớm càng tốt. Nhưng đó lại là sai lầm của các bố mẹ và dễ gây phản tác dụng. Bố mẹ chỉ nên cho con ăn cá khi con được 10 tháng tuổi trở lên. Vì nếu cho con ăn cá khi con còn nhỏ quá hệ thống miễn dịch và hệ thống tiêu hoá của con chưa thật sự hoàn thiện nên sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của con. Nhiều bác sỹ còn khuyến cáo rằng nếu như trong gia đình có thành viên bị tiền sử của bệnh dị ứng thuốc hay thức ăn hen suyễn hoặc những căn bệnh mãn tính khác bố mẹ hãy đợi con tròn 3 tuổi mới nên cho con ăn cá. Khi bắt đầu cho con ăn cá mẹ hãy cho con ăn từng ít một. Mẹ chỉ nên tập cho con ăn khoảng 1 nủa thìa thịt cá đã nấu chín và bỏ xương sau đó nghiền nhuyễn và cho trẻ ăn như một món ăn chính trong khẩu phần ăn. Sau khi ăn xong con có một trong những biểu hiện như môi sưng phồng mặt phù nề da phát ban nôn mửa tiêu chảy thở khò khè và đau bụng quấy khóc thì có thể con đang bị dị ứng với món cá. Mẹ có thể lùi lại thời gian đợi con lớn hơn hãy cho con ăn món cá. Trong trường hợp con có những biểu hiện nghiêm trọng hãy mau chóng đưa bé đi khám bác sỹ. Đối với em bé còn nhỏ tốt nhất bạn nên cho bé ăn những loại cá có thịt màu trắng vì loại cá này giúp trẻ dễ tiêu hóa và có nguy cơ rất thấp gây nên chứng dị ứng. Các loại cá được khuyên dùng như cá chim cá bơn cá tuyết. Bạn cũng cần hiểu rằng các loại cá nước lạnh sẽ chứa hàm lượng omega 3 axit