Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Nghệ thuật sống
Quản lý StressNhiều người ước gì những căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Quản lý StressNhiều người ước gì những căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày
Sương Sương
98
3
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Quản lý Stress Nhiều người ước gì những căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày sẽ vĩnh viễn biến mất nhưng thực tế, chúng ta rất cần stress. Vậy nên, điều quan trọng là cách kiểm soát, biến nó thành công cụ phục vụ thay vì "dìm chết" mình. Quản lý Stress | Hãy học cách đối diện với stress thay vì né tránh nó Bạn có bao giờ tự hỏi, nếu không có stress thì điều gì sẽ xảy ra? Hãy tưởng tượng nhé, nếu sống đến hết đời, chúng ta không bao giờ phải căng thẳng, lo âu, không phải. | Quản lý Stress Nhiều người ước gì những căng thẳng trong cuộc sống hằng ngày sẽ vĩnh viễn biến mất nhưng thực tế chúng ta rất cần stress. Vậy nên điều quan trọng là cách kiểm soát biến nó thành công cụ phục vụ thay vì dìm chết mình. Quản lý Stress Hãy học cách đối diện với stress thay vì né tránh nó Bạn có bao giờ tự hỏi nếu không có stress thì điều gì sẽ xảy ra Hãy tưởng tượng nhé nếu sống đến hết đời chúng ta không bao giờ phải căng thẳng lo âu không phải đối mặt với những thử thách thì đó sẽ thực sự là một cơn ác mộng bởi sự phẳng lặng sẽ làm chúng ta ngập trong sự buồn chán triền miên. Vậy còn khi cuộc sống luôn tràn ngập những căng thẳng lo lắng những đỉnh dốc luôn cần phải vượt qua thì sao Cách chúng ta giải tỏa stress tích cực hay không tích cực với sự đòi hỏi buộc cơ thể phải đáp trả những nỗ lực của bản thân được xem là một cơ hội lớn để thay đổi chính mình. Hãy lấy 1 ví dụ. Bạn đang phải chịu sự phán xét của một nhóm người. Bạn có thể làm một trong 2 điều dưới đây 1. Giơ tay lên với vẻ kinh hoàng nghĩ ra đủ mọi lý do rằng tại sao mình lại phải nhận những lời phán xét cay nghiệt lạnh lùng đến vậy. Liền ngay sau đó là cảm giác lo lắng về những gì sẽ xảy ra tiếp đó. Không cần phải nói rõ ràng đây là một hành động cực đoan thiếu tích cực khi xử lý tình huống. 2. Tự trấn an bản thân rằng không có gì là lý tưởng. Bạn quan tâm tới suy nghĩ đánh giá của mọi người vì đó là những điều thú vị và là những kinh nghiệm quý giá mà không phải lúc nào bạn cũn có cơ hội được học hỏi. Tất nhiên đó là những hành vi rất tích cực. Còn bây giờ hãy nghĩ về những gì bạn đã làm khi gặp những biến cố những sự phiền toái. Bạn có thấy chúng giống như một vật cản trong bước đường chinh phục thử thách giành được mục tiêu đã đề ra Hãy nhìn những khoảnh khắc đó như một thứ rào cản đòi hỏi bạn phải bỏ nhiều năng lượng hơn - có thể là sự tức giận phàn nàn lo lắng và cả phiền muồn -nhưng tất nhiên là bạn không để cho mình bị ngập lút trong đó. Không bao giờ được nghĩ rằng mình cảm thấy quá
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Hướng dẫn Import dữ liệu vào SugarCRM không bị lỗi font
Bài giảng Kinh tế hải quan - Chương 2: Quản lý hải quan đối với hàng hóa xuất nhập khẩu, phương tiện vận tải xuất cảnh, nhập cảnh, quá cảnh (Năm 2022)
Tiểu luận Quản lý nhà nước của các cơ quan quyền lực nhà nước: Tính thống nhất của cơ quan quyền lực nhà nước trong quản lý nhà nước ở Việt Nam hiện nay
Giáo trình Quản lý giáo dục đại học quân sự: Phần 1
Bài tập kinh tế quản lý ngành điện
Luận án Tiến sĩ Tâm lý học: Kỹ năng quản lý cảm xúc của học viên đào tạo sĩ quan cấp phân đội ở các trường sĩ quan trong Quân đội nhân dân Việt Nam
Bài giảng Quản lý công: Tổng quan về quản lý công mới - Nguyễn Hữu Lam
Tài liệu giảng dạy môn Tâm lý học quản lý
Bài giảng Kinh tế hải quan - Chương 3: Quản lý hải quan về thuế (Năm 2022)
Bài giảng Quản lý Nhà nước về văn hóa - thông tin: Bài 5.1 - Bộ máy cơ quan quản lý nhà nước về văn hóa thông tin
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.