Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Để mụn không còn là nỗi lo của bạn

Mụn là căn bệnh phổ biến mà từ thiếu niên, tới người trưởng thành (cả nam và nữ) đều gặp phải. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn, tuy nhiên một trong số những nguyên nhân chính là do sự rối loạn hormonal và stress. | Để mụn không còn là nỗi lo của bạn Mụn là căn bệnh phổ biến mà từ thiếu niên tới người trưởng thành cả nam và nữ đều gặp phải. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra mụn tuy nhiên một trong số những nguyên nhân chính là do sự rối loạn hormonal và stress. Tất nhiên chúng ta không thể hoàn tòan kiểm soát được những yếu tố này nhưng chúgn ta có thể cải thiện lối sống để giúp giảm ảnh hưởng của mụn lên da. Một số phương pháp đơn giản đối phó với mụn Mẹo 1 - Nước Để giảm nguy cơ bị mụn và sở hữu làn da tươi sáng bạn cần uống nước đều đặn. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống từ 5 -8 cốc nước mỗi ngày. Mẹo 2 - Làm sạch Làm sạch da mặt bằng nước là điều rất tốt. Tuy nhiên nếu chúng ta quá lạm dụng việc rửa mặt thì làn da có thể gặp vấn đề khác. Rửa mặt quá nhiều khiến làn da của bạn bị khô và góp phần làm tăng bã nhờn vì càng khô thì da càng tiết nhiều dầu . Vì vậy bạn chỉ cần rửa mặt thật sạch 2 lần mỗi ngày là đủ. Mẹo 3 - Mỹ phẩm thiên nhiên Bạn nên tránh những mỹ phẩm sử dụng hóa học. Chúng có thể nhanh chóng chữa lành mụn chỉ trong thời gian ngắn nhưng về lâu dài lại không tốt cho làn da. Những nốt mụn của bạn sẽ nhanh chóng biến mất hơn nếu trong mỹ phẩm có thêm thành phần tự nhiên. Ngòai ra những mỹ phẩm tự nhiên không chứa hóa chất này cũng giúp làn da bạn dễ phục hồi và trở nên khỏe mạnh. Mẹo 4 - Chế độ ăn uống Rất nhiều chuyên gia sức khỏe khuyên rằng phương pháp tốt để giảm mụn là giảm chất béo có trong thực phẩm chúng ta ăn hàng ngày. Mẹo 5 - Kiên trì Bạn cần phải kiên trì rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày rồi dùng thêm phương pháp trị mụn tự nhiên và rồi kết quả sữ nhanh chóng .