Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
How To End Phobias, Anxiety & Panic - part 2
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
How To End Phobias, Anxiety & Panic - part 2
Minh Triệu
108
10
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Nếu tôi bước vào hồ bơi, tôi sẽ mờ nhạt và bị chết đuối. Có lẽ clo trong nước là độc hại và trong bất kỳ trường hợp nào nước của ràng buộc để được quá nóng [quá lạnh, quá đông đúc, quá sâu "]. Suy nghĩ như vậy không hợp lý được thay thế trong điều trị bởi những suy nghĩ hợp lý | For example If I enter the swimming pool I ll faint and drown. Probably the chlorine in the water is poisonous and in any case the water s bound to be too hot too cold too crowded too deep . . . . Such irrational thoughts are replaced in therapy by rational thoughts. The more positive the better. For example I ve swum safely in the pool before. There is an alert lifeguard. I am an excellent swimmer. The most widespread phobia is fear of public speaking. Perhaps this phobia is so common because most of us are brought up to blend in to conform. When called upon to give a speech we are thrust into the limelight perhaps we will not measure up perhaps we won t be liked Most people who endure a phobia unwittingly help to keep it alive by filling their minds with negative what ifs It s important to remove these negative what if thoughts that feed anxiety and panic. Why not change them to positive what ifs Instead of what if the plane crashes to what if the plane arrives safely . Instead of what if they laugh at me to what if they love my speech. Instead of what if I drown to what if I learn to swim. A social phobic who lacks self-confidence could benefit from the Psychovisual Therapy hypnotic video called what else Self-Confidence. 10 The video provides information on conscious and subconscious levels. It can make the difference for a social phobic eager to conquer his or her irrational fear. Because ultimately the solution to social phobia is to face the fear. Doing so brings immense rewards. I can barely begin to describe the pleasure I now enjoy when giving a public talk. It s so fantastic to stand in front of a crowd impart useful information to them have a few laughs and learn from the questions and comments of the audience. I vividly remember the first time this happened. I was scheduled to give a speech at a large convention of hypnotists in the U.S. There were a dozen or so competing seminars offered at the same time so I thought probably 6 or so hypnotists would
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Ebook How to Draw Collection 1-12 - Amit Offir
Ebook How computers work (8th edition): Part 2
The PID Control Algorithm - How it works, how to tune it, and how to use it
Britannica Discovery Library: How Long or How Wide
Cách đi mua hàng - Cách sử dụng Some & Any - How Much & How
Ebook Step by Step Guide Book on Home Wiring
Ebook C how to program 6th edition
Ebook How computers work (8th edition): Part 1
How to become your best self
Tiếng Anh lớp 1, 2 - Lesson twenty -two (Bài 22) HOW...? - HOW OLD...? - HOW MUCH...? - WHY...?
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.