Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Mẹ ăn gì để con thông minh nhất?

- Chế độ dinh dưỡng trong thời gian mang thai sẽ tác động trực tiếp đến trí não thai nhi, giúp thai nhi ra đời khỏe mạnh và thông minh hơn. Nhưng mẹ bầu đã biết chọn những loại thực phẩm nào tốt cho trí não thai nhi chưa? | Mẹ ăn gì để con thông minh nhất Sự kiện Bà bầu cần biết Ba bau - Chế độ dinh dưỡng trong thời gian mang thai sẽ tác động trực tiếp đến trí não thai nhi giúp thai nhi ra đời khỏe mạnh và thông minh hơn. Nhưng mẹ bầu đã biết chọn những loại thực phẩm nào tốt cho trí não thai nhi chưa Mời các bạn cùng tham khảo bí kíp dưới đây nhé Hạt sen Hạt sen rất giàu canxi đạm photpho có tác dụng ích tâm bổ thận kiện tỳ cố tinh an thần có công dụng dưỡng tâm ích trí. Với những lợi ích này bà bầu đừng nên bỏ qua hạt sen vì chúng rất tốt cho sự phát triển thần kinh và trí não thai nhi. Táo Quả táo là nguồn thực phẩm dồi dào vitamin C cứ trong một kg táo có đến 540g vitamin . Hơn nữa vitamin C trong quả táo rất dễ được cơ thể hấp thụ cơ thể có thể hấp thụ được đến 86 3 có tác dụng phòng bệnh ung thư. Ngoài ra trong quả táo còn chứa cả vitamin B có thể phòng bệnh xơ cứng huyết quản có tác dụng kiện toàn các mao mạch não. Táo khô có hàm lượng vitamin nhiều hơn táo tươi. Bên cạnh tác dụng trí kiện não thì táo còn có tác dụng phòng và chữa bệnh suy nhược thần kinh. Việc bà bầu ăn táo thường xuyên điều độ hang ngày sẽ giúp thai nhi phát triển tốt đặc biệt là trí thông minh. Bà bầu ăn táo rất tốt cho trí não thai nhi. Ảnh minh họa Nghệ tây Nghệ tây là một trong những gia vị đắt tiền nhất có tác dụng hữu ích đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai và trẻ sơ sinh. Việc tiêu thụ hỗn hợp sữa và nghệ tây trong thời kỳ mang thai sẽ làm giảm bớt đau bụng thận và đau dạ dày cũng như giúp các em bé có xương chắc khoẻ và trở nên thông minh hơn. Quả hồ đào Quả hồ đào rất giàu chất dinh dưỡng axit linoleic và axit linolenic. có công dụng bổ não ích trí ngoài ra còn có công dụng phòng và chữa bệnh thần kinh suy nhược chứng suy giảm trí nhớ. Ăn quả hồ đào thường xuyên sẽ giúp bộ não thai nhi phát triển mạnh mẽ để mai sau ra đời thông minh hơn. Bên cạnh việc ăn thường xuyên những loại hoa quả này bà bầu cũng cần bổ sung đủ những loại vitamin cần thiết cho phụ nữ mang thai như axit folic sắt vitamin A .