Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Các chất dinh dưỡng từ sữa cho bà bầu
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Các chất dinh dưỡng từ sữa cho bà bầu
Việt Chính
78
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn ‘tuyệt hảo’ cung cấp canxi, protein, vitamin D và phôtpho. Những chất dinh dưỡng này quan trọng với sự phát triển xương, răng, cơ, tim, hệ thần kinh và đông máu cho bào thai. Ăn khoảng 3-4 phần sữa (hoặc các sản phẩm từ sữa) mỗi ngày cho bà bầu chừng 1000mg canxi. Bạn cũng có thể nhận đủ canxi từ các sản phẩm từ sữa không chất béo, ít chất béo hoặc đầy đủ chất béo. Loại sữa bạn chọn tuỳ thuộc vào trọng lượng của bạn, khẩu vị, sở. | Các chất dinh dưỡng từ sữa cho bà bầu Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn tuyệt hảo cung cấp canxi protein vitamin D và phôtpho. Những chất dinh dưỡng này quan trọng với sự phát triển xương răng cơ tim hệ thần kinh và đông máu cho bào thai. Ăn khoảng 3-4 phần sữa hoặc các sản phẩm từ sữa mỗi ngày cho bà bầu chừng 1000mg canxi. Bạn cũng có thể nhận đủ canxi từ các sản phẩm từ sữa không chất béo ít chất béo hoặc đầy đủ chất béo. Loại sữa bạn chọn tuỳ thuộc vào trọng lượng của bạn khẩu vị sở thích túi tiền. Hãy nói chuyện với bác sĩ để tìm ra sản phẩm sữa phù hợp với mình. Sữa là nguồn dinh dưỡng dễ hấp thụ nhất với bà bầu Cách đơn giản để nhận thêm canxi trong chế độ ăn - Uống sữa trong bữa sáng nếu bạn ăn cùng bánh mỳ. - Vào bữa ăn nhẹ có thể đãi mình bằng phômai sữa chua. - Dùng các loại bánh giàu canxi ghi chú ngoài bao bì hoặc nước ép quả được bổ sung canxi. - Dùng sữa chua đổ vào cốc hoa quả cắt vụn. Dùng sản phẩm từ sữa khi bạn không dung nạp lactose Ngay cả khi bất dung nạp lactose bạn cũng không nên loại bỏ hoàn toàn các sản phẩm từ sữa. Nghiên cứu chỉ ra rằng hầu hết mọi người đều khó khăn trong tiêu hoá lactose đường trong sữa . Dưới đây là 5 gợi ý để tiêu thụ các sản phẩm từ sữa nếu bạn bất dung nạp lactose - Uống sữa giảm lactose lactose-reduced milk hoặc sữa dành cho người bất dung nạp lactose có bổ sung enzyme giúp tiêu hoá lactose dễ dàng . Bạn cũng có thể hỏi bác sĩ để dùng viên enzyme lactase giúp hệ tiêu hoá hấp thu lactose dễ .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Đồ án phân tích thực phẩm: Một số đặc điểm tính chất, ứng dụng, quy trình sản xuất và tiêu chí chất lượng cũng như các phương pháp kiểm tra chất lượng của Đường Glucose
Giáo án Khoa học 4 bài 4: Các chất dinh dưỡng có trong thức ăn- vai trò của chất bột đường
Ebook Ăn uống theo nhu cầu dinh dưỡng của bà mẹ và trẻ em Việt Nam (Sách tư vấn dinh dưỡng cho cộng đồng): Phần 1
Ebook Cẩm nang sử dụng các phương thuốc thiên nhiên nâng cao sức khỏe: Phần 2 - Enrique Garza
Hiệu quả tăng cường đa vi chất lên tình trạng thiếu vitamin A của trẻ gái từ 11-13 tuổi ở các trường phổ thông dân tộc bán trú tỉnh Yên Bái năm 2019
Bài 4: Các chất DD trong thức ăn- VT chất bột đường - Bài giảng điện tử Khoa học 4 - T.B.Minh
Nghiên cứu chiết xuất các dưỡng chất từ rong mơ (Sargassum Sp.) định hướng sử dụng làm phân bón lá hữu cơ
Khảo sát chất lượng bữa ăn dặm cho trẻ từ 6-24 tháng tuổi đến khám dinh dưỡng tại Bệnh viện Nhi Đồng 2
Tình trạng dinh dưỡng và mối liên quan với tần suất sử dụng sữa và các chế phẩm từ sữa
Bài giảng Xử trí trên lâm sàng các triệu chứng sau mãn kinh bằng hợp chất dược dinh dưỡng
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.