Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Khỏe đẹp nhờ dừa

Bên cạnh tác dụng giải nhiệt, nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng dừa còn có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe như: tăng cường sức đề kháng, trị mụn, chống viêm nhiễm Thông thường, người ta chỉ quan tâm đến nước dừa vì chúng đem lại những lợi ích rõ ràng như thay thế cho huyết thanh, giải nhiệt và là một nguyên liệu nấu ăn quen thuộc. Tuy nhiên, mỗi thành phần trong quả dừa đều có những tác dụng nhất định đối với sức khỏe con người nếu chúng ta biết cách sử. | Khỏe đẹp nhờ dừa Bên cạnh tác dụng giải nhiệt nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng dừa còn có nhiều tác dụng tích cực cho sức khỏe như tăng cường sức đề kháng trị mụn chống viêm nhiễm. Thông thường người ta chỉ quan tâm đến nước dừa vì chúng đem lại những lợi ích rõ ràng như thay thế cho huyết thanh giải nhiệt. và là một nguyên liệu nấu ăn quen thuộc. Tuy nhiên mỗi thành phần trong quả dừa đều có những tác dụng nhất định đối với sức khỏe con người nếu chúng ta biết cách sử dụng hợp lý. Xua tan căng thẳng Không phải chỉ khi nào ăn dừa bạn mới nhận được lợi ích từ nó. Nhà nghiên cứu thần kinh học Alna Hirsch thuộc Đại học Bristol Anh đã khẳng định rằng chỉ cần hương thơm của dừa cũng đủ giúp đầu óc bạn thư giãn và bình tĩnh lại. Theo kết quả nghiên cứu của ông việc tiếp xúc với mùi thơm của dừa sẽ làm giảm căng thẳng cho các cơ bắp trên khuôn mặt 20 đồng thời cũng hạn chế hàm lượng hormone gây stress khoảng 24 . Mùi hương sẽ kích hoạt hệ thống limbic - khu vực não chịu trách nhiệm điều khiển tâm trạng và bộ nhớ của bạn. Cách dùng Chỉ cần thoa một ít kem dưỡng da hương dừa tinh dầu dừa lên da hoặc thắp một ngọn nến hương dừa ngay khi bạn cảm thấy căng thẳng là tâm trạng bạn được cải thiện ngay lập tức. Chống nhiễm khuẩn Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Iceland thành phần chủ yếu có trong dầu dừa chính là axit lauric khoảng 50 có thể giúp tăng cường miễn dịch và tiêu diệt vi khuẩn vi rút và nấm khi chúng tiếp xúc cơ thể đến 99 . Dầu dừa thậm chí còn giúp chống lại bệnh cúm đau họng và các chứng nhiễm trùng đường hô hấp. Cách dùng Chỉ cần sử dụng 3 muỗng canh dầu dừa mỗi ngày là bạn đã cung cấp đủ lượng axit lauric có thể giúp cơ thể đề phòng bệnh tật. Việc này cũng giúp cơ thể giảm thời gian phục hồi bệnh khoảng 57 . Phục hồi năng lượng Các nhà nghiên cứu Nhật Bản đã chứng minh rằng uống nước dừa có thể làm tăng sức chịu đựng cho các vận động viên thể thao. Chúng có thể thay thế cho lượng chất lỏng và khoáng chất mà cơ thể đã tiêu hao trong .