Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
Người cao tuổi nên ăn mứt tết thế nào
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Người cao tuổi nên ăn mứt tết thế nào
Khải Tuấn
98
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Ăn nhiều mứt sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn, dẫn đến ăn ít trong bữa chính nên hay có cảm giác mệt mỏi do cơ thể chỉ nhận năng lượng từ đường mà thiếu các chất đạm, béo, vitamin, khoáng chất. Bì là món ăn ngon ngày tết. Nguyên liệu chính tạo nên món bì là da heo, thịt heo nạc và mỡ heo. Thành phần chính của mỡ heo chắc chắn là chất béo no. Không ít người nghĩ da heo vô hại. Thật ra, da heo cũng chứa nhiều chất béo no và hàm lượng cholesterol khá cao | Người cao tuổi nên ăn mứt tết thế nào Ăn nhiều mứt sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn dẫn đến ăn ít trong bữa chính nên hay có cảm giác mệt mỏi do cơ thể chỉ nhận năng lượng từ đường mà thiếu các chất đạm béo vitamin khoáng chất. Bì là món ăn ngon ngày tết. Nguyên liệu chính tạo nên món bì là da heo thịt heo nạc và mỡ heo. Thành phần chính của mỡ heo chắc chắn là chất béo no. Không ít người nghĩ da heo vô hại. Thật ra da heo cũng chứa nhiều chất béo no và hàm lượng cholesterol khá cao. Do đó nếu ăn món này thường xuyên sẽ làm tăng cholesterol trong máu dễ dẫn đến xơ vữa thành mạch máu. Với người trung niên và cao tuổi ăn nhiều thực phẩm giàu cholesterol dễ có nguy cơ bệnh tim mạch người đã có bệnh thì tăng nguy cơ tai biến. Để hạn chế hấp thu cholesterol từ món ăn này cần ăn kèm nhiều rau. Chất xơ từ rau sẽ giúp hạn chế hấp thu chất béo cholesterol và tăng đào thải ra ngoài. Đối với mứt tết chỉ nên sử dụng như một loại gia vị cho cuộc sống nghĩa là ăn rất ít để hương vị tết thêm ngọt ngào. Dùng nhiều mứt tết rất dễ tăng cân đường huyết không ổn định và còn dễ nổi mụn. Ăn nhiều mứt sẽ làm giảm cảm giác thèm ăn dẫn đến ăn ít trong bữa chính nên hay có cảm giác mệt mỏi do cơ thể chỉ nhận năng lượng từ đường mà thiếu các chất đạm béo vitamin khoáng chất. Người đái tháo đường cần tránh ăn mứt nếu rất .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
10 nhóm thực phẩm người cao tuổi nên hạn chế ăn
9 ĐIỀU NGƯỜI CAO TUỔI NÊN TRÁNH
Làm sao để biết những điều mà người cao tuổi nên tránh
Tài liệu 9 điều người cao tuổi nên tránh
Người cao tuổi nên ăn nhạt và vận động nhiều
Phụ nữ trung tuổi nên uống nước ấm phòng chứng ê răng
9 điều người cao tuổi nên tránh.
Người cao tuổi nên dùng thuốc kháng sinh như thế nào?
Người cao tuổi dùng thuốc nên biết
Người cao tuổi nên ăn gì để khỏe?
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.