Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Bảo vệ sức khỏe cho “tuổi vàng” ngày hè

Bệnh nhân đến khám và điều trị nội trú tại Bệnh viện Lão khoa trung ương những ngày nắng nóng vừa qua vẫn không ngừng gia tăng. Giữ nhịp độ sinh hoạt đều đặn là biện pháp bảo vệ sức khỏe quan trọng với người cao tuổi - Ảnh: Tiến Thành Th.S Nguyễn Trung Anh - trưởng khoa khám bệnh Bệnh viện Lão khoa trung ương - cho hay sự gia tăng bệnh nhân có nguyên nhân chủ yếu từ chế độ sinh hoạt không điều độ của người già, chứ không nằm ở căn nguyên bệnh lý. . | Bảo vệ sức khỏe cho tuổi vàng ngày hè Bệnh nhân đến khám và điều trị nội trú tại Bệnh viện Lão khoa trung ương những ngày nắng nóng vừa qua vẫn không ngừng gia tăng. Giữ nhịp độ sinh hoạt đều đặn là biện pháp bảo vệ sức khỏe quan trọng với người cao tuổi - Ảnh Tiến Thành Th.S Nguyễn Trung Anh - trưởng khoa khám bệnh Bệnh viện Lão khoa trung ương - cho hay sự gia tăng bệnh nhân có nguyên nhân chủ yếu từ chế độ sinh hoạt không điều độ của người già chứ không nằm ở căn nguyên bệnh lý. Uống trên 1 5 lít nước ngày Ông Trần Anh Minh 65 tuổi Ba Đình Hà Nội vốn được con cháu tự hào vì có tinh thần thể thao không thua gì người trẻ. Gần đến tuổi thất thập cổ lai hi nhưng mỗi sáng ông đều đi bơi tại một khách sạn gần hồ Tây. Không ngờ mới vào đầu hè năm nay ông đột nhiên thấy sức khỏe yếu hẳn người đổ mồ hôi nhiều tiểu rát và táo bón. Kết quả thăm khám tại Bệnh viện Lão khoa cho thấy ông không mắc bệnh lý cụ thể nào nhưng những dấu hiệu xấu của cơ thể bắt nguồn từ việc ông uống quá ít nước. Theo bác sĩ Trung Anh ở người già trung tâm báo khát của não kém đi khiến nhiều người không có cảm giác khát dù lượng nước trong cơ thể bị thiếu hụt so với nhu cầu. Do đó người cao tuổi không nên chờ đến lúc khát mới uống mà cần chủ động dung nạp đủ lượng nước cho cơ thể. Bình thường mỗi ngày các cụ nên uống đủ 1 5-1 8 lít nước. Với các cụ có thói quen tập luyện thể thao như bơi lội cầu lông bóng bàn. dễ ra nhiều mồ hôi thì cần bổ sung nhiều hơn khoảng 2 lít nước ngày. Trời nóng vã mồ hôi là uống nước ngay bổ sung vitamin tăng cường rau và hoa quả tươi bác sĩ Trung Anh cho hay. Nguy cơ ngộ độc từ. tủ lạnh Với những ngày nhiệt độ lên quá cao trên 370C tốt nhất người già nên hạn chế ra ngoài. Việc tập thể dục theo thói quen cũng nên sớm hơn về nhà trước 7 giờ sáng tránh nguy cơ say nắng có thể gây nguy hiểm tính .