Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
4 ghi nhớ đơn giản để ăn tết ngon và khỏe
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
4 ghi nhớ đơn giản để ăn tết ngon và khỏe
Hương Thủy
64
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Ngày Tết, bạn phải ăn nhiều, hoạt động nhiều, nên lượng nước cung cấp cho cơ thể cũng cần phải nhiều để giúp cơ thể bạn thanh lọc chất độc và cân bằng hoạt động. 1. Giảm đồ ngọt và thức ăn nhiều đạm Ăn quá nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, mứt sẽ khiến bạn tiêu hóa kém, dễ đầy bụng, ợ chua, chán ăn. Đồ ngọt cũng khiến cơ thể bạn dễ bị nóng, sinh ra các loại bệnh ung nhọt ngoài da. Đồ ngọt không có lợi cho người bị bệnh tim, cao huyết áp, đái tháo. | 4 ghi nhớ đơn giản để ăn tết ngon và khỏe Ngày Tết bạn phải ăn nhiều hoạt động nhiều nên lượng nước cung cấp cho cơ thể cũng cần phải nhiều để giúp cơ thể bạn thanh lọc chất độc và cân bằng hoạt động. 1. Giảm đồ ngọt và thức ăn nhiều đạm Ăn quá nhiều đồ ngọt như bánh kẹo mứt. sẽ khiến bạn tiêu hóa kém dễ đầy bụng ợ chua chán ăn. Đồ ngọt cũng khiến cơ thể bạn dễ bị nóng sinh ra các loại bệnh ung nhọt ngoài da. Đồ ngọt không có lợi cho người bị bệnh tim cao huyết áp đái tháo đường xơ vữa động mạch viêm tuyến tụy. Vì vậy ngày Tết bạn cần giảm thiểu tối đa số lượng thức ăn chứa nhiều chất ngọt nạp vào người. Trong ngày Tết bạn thường ăn rất nhiều thứ vì vậy nếu ăn các thức ăn quá nhiều chất đạm sẽ khiến hệ tiêu hóa của bạn làm việc quá sức. Các món ăn giàu đạm sẽ không có lợi cho người bị cao huyết áp đái tháo đường mỡ trong máu cao viêm ruột viêm dạ dày thống phong gout . Bạn nên hạn chế các thức ăn chế biến từ nội tạng động vật như gan thận lòng tim. là những loại chứa nhiều chất dinh dưỡng đồng thời cũng chứa hàm lượng cholesterol cao và các món chiên rán nhiều mỡ béo. 2. Tăng cường rau xanh hoa quả tươi Ngày thường bạn nên ăn nhiều rau xanh hoa quả tươi trong ngày Tết bạn lại càng bổ sung thêm những loại thực phẩm này. Rau xanh hoa quả tươi không chỉ giúp hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn trong ngày Tết mà nó còn giúp bạn giữ sức tránh mệt mỏi không bị tăng cân hay sụt cân. Bạn có thể lựa chọn các món như các loại rau luộc cá hấp cuốn rau salad lẩu mắm lẩu nấm. Trước và sau bữa ăn thay vì ăn bánh mứt kẹo ngọt nhiều thì nên ăn trái cây. 3. Nhớ uống nhiều nước Ngày Tết bạn phải ăn nhiều hoạt động nhiều nên lượng nước cung cấp cho cơ thể cũng cần phải nhiều để giúp cơ thể bạn thanh lọc chất độc và cân bằng hoạt .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Phương pháp học Ghi Ta part 4
Bài giảng Thực hành thiết kế sổ kế toán: Chương 4 - TS. Đỗ Thị Tuyết Lan
Các thanh ghi chức năng đặc biệt_chương 4
Thiết kế mạch ghi - đọc EPROM cho Vi Điều Khiển 8951, chương 4
Bài giảng Cấu trúc máy tính: Chương 4 - Hoàng Văn Hiệp
Bài giảng Sổ kế toán - Chương 4
Bài giảng Kế toán tài chính 4 - Chương 1: Sổ kế toán và hình thức sổ kế toán
Khóa luận tốt nghiệp: Tìm hiểu các loại ghi nhớ của học sinh lớp 4 trường Tiểu học Ngô Quyền – Thành phố Vĩnh Yên – Vĩnh Phúc
Giáo trình Kế toán doanh nghiệp 4 (Nghề: Kế toán doanh nghiệp - Trung cấp): Phần 2 - Trường Cao đẳng Cơ điện Xây dựng Việt Xô
Bài giảng Âm nhạc lớp 4 - Ba Bài Hát Đã Học - Ký Hiệu Ghi Nhạc
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.