Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
6 mẹo đơn giản để bộ ngực tròn đầy

Được sở hữu bộ ngực tròn đầy là mong muốn của đa phần chị em. Một số ghi nhớ khá đơn giản dưới đây có thể giúp chị em đạt được phần nào mơ ước. | 6 mẹo đơn giản để bộ ngực tròn đầy Được sở hữu bộ ngực tròn đầy là mong muốn của đa phần chị em. Một số ghi nhớ khá đơn giản dưới đây có thể giúp chị em đạt được phần nào mơ ước. 1. Chọn áo ngực phù hợp Chọn mua áo ngực đúng với kích thước sẽ là bí quyết đầu tiên bảo vệ núi đôi. Ngoài ra khi ở nhà phụ nữ cần có áo ngực riêng thoải mái và thoáng khí hơn so với những chiếc áo nâng ngực có gọng hay mút dày cộm mỗi lần lên công sở. 2. Matxa thường xuyên Thường xuyên matxa có thể giúp bầu ngực giảm căng thẳng đồng thời tăng kích thước và tránh chảy xệ theo thời gian. Phương pháp Đặt trọn hai bàn tay ôm cả bầu ngực di chuyển đầu ngón tay rồi đến cả bàn theo hướng đi lên xoay xung quanh ngực. Thay đổi từ trong ra ngoài rồi từ ngoài vào trong. Đặc biệt lúc này bạn có thể dùng kết hợp dầu matxa kem dưỡng ẩm. để làn da ngực thêm mịn màng. Luân phiên tắm nước nóng với nhiệt độ không quá cao rồi đến lạnh sẽ giúp tăng tính đàn hồi cho làn da ngực chống lão hóa của các tế bào vú. 3. Thể thao cho bộ ngực Tập thể dục là cách tăng sự khỏe mạnh cho cơ ngực cũng như lưu chuyển mô mỡ đến tập trung ở bộ phận này nhiều hơn giúp ngực đầy đặn. Bạn có thể tập với đôi tạ nhẹ hay tập trung tập ở phần hai cánh tay kết hợp hít thở kéo căng lồng ngực. Mỗi lần tập tối thiểu 10 phút. 4. Duy trì những thói quen tốt Không khí trong lành mát mẻ lúc nào cũng tràn ngập hương hoa cũng rất tốt cho việc giữ gìn dáng cho núi đôi. Ngoài ra đi đứng phải đúng tư thế tránh mang vác nặng ăn ngủ vui chơi phải có giờ .