Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Thực phẩm giúp bạn kiểm soát cơn đau
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Thực phẩm giúp bạn kiểm soát cơn đau
Phong Lan
64
4
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
Cơn đau mãn tính có thể cản trở bạn trong các hoạt động hằng ngày. Để kiểm soát cơn đau này, bạn có thể chọn ăn những thực phẩm có tác dụng chống đau khá hiệu quả, theo ANI. Ngũ cốc thô Ngũ cốc thô giàu chất xơ ngoài việc giúp quản lý trọng lượng còn là loại thực phẩm dồi dào ma-giê – một loại chất khoáng giúp cơn đau ngắn hơn. | Thực phâm giúp bạn kiêm soát cơn đau Cơn đau mãn tính có thể cản trở bạn trong các hoạt động hằng ngày. Để kiểm soát cơn đau này bạn có thể chọn ăn những thực phẩm có tác dụng chống đau khá hiệu quả theo ANI. Ngũ cốc thô Ngũ cốc thô giàu chất xơ ngoài việc giúp quản lý trọng lượng còn là loại thực phẩm dồi dào ma-giê - một loại chất khoáng giúp cơn đau ngắn hơn. Gừng Gừng là loại thực phẩm gia vị tốt nhất ở Ấn Độ. Gừng là thuốc giảm đau tự nhiên hiệu quả nhờ hoạt tính ibuprofen phổ biến trong gừng. Gừng chứa 4 thành phần hoạt tính gồm gingerol paradol shogaol và zingerone giúp giảm đau. Uống nước trà gừng vào mùa lạnh giúp cơn đau không tái diễn. Nghệ Nghệ là một loại gia vị phổ biến khác của Ân Độ. Nghệ giúp cơn đau biến mất nhờ chiết xuất curcumin sắc tố màu vàng trong củ nghệ . Dầu oliu Dầu oliu được gọi là chất lỏng quý hiếm và là thuốc tiên giúp chống lại cơn đau. Dầu oliu rất giàu chất chống oxy hóa polyphenol giúp cơ thể giảm đau hiệu quả. Thay vì dùng bơ - loại chất béo bão hòa không tốt cho sức khỏe chúng ta có thể dùng dầu oliu để thay thế. Cá hồi và cá thu Cá hồi và cá thu rất giàu axit béo omega-3 có tác dụng giúp giảm đau tuy nhiên cá thu sẽ có hại với những bệnh nhân gặp vấn đề về axit uric người quá dư axit uric có nhiều khả năng dẫn đến gout . Các loại hạt Hạnh nhân quả óc chó cũng là nguồn axit béo omega-3 dồi dào cũng như chất chống oxy hóa giúp kiểm soát cơn đau. Dâu Dâu rất giàu vitamin C một chất chống oxy hóa với các đặc tính giảm đau cực mạnh. Vitamin C có thể giúp người bệnh cảm thấy ít đau hơn sau khi bị gãy xương hoặc phẫu thuật chỉnh hình. Rau quả .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những thực phẩm giúp bạn thanh lọc và thải độc cho cơ thể
Những thực phẩm giúp bạn luôn thấy yêu đời
4 thực phẩm rửa mặt giúp trắng da.Việc rửa mặt vô cùng quan trọng vì không chỉ giúp lấy đi chất bẩn, bạn cũng có thể giúp da sáng mịn hơn. Nếu bạn muốn có làn da đẹp sáng mịn thì hãy áp dụng 1 trong các công thức giúp làm trắng da sau đây: 1. Sữa tươi
Thực phẩm giúp bạn vui vẻ, hưng phấn trong mùa đông
Top 7 thực phẩm giúp vòng eo của bạn thon đẹp mỹ miều
Top những loại thực phẩm giúp bạn giảm cân
Thực phẩm giúp bạn giảm stress tức thì
Thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn
Thực phẩm có thể giúp bạn bớt cô đơn
Tóm tắt luận văn Thạc sĩ Luật học: Người giúp sức trong đồng phạm theo luật hình sự Việt Nam (Trên cơ sở nghiên cứu thực tiễn địa bàn thành phố Hà Nội)
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.