Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
Giới thiệu
Đăng ký
Đăng nhập
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
8 bài tập lấy lại vóc dáng cho phụ nữ mới sinh
Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
8 bài tập lấy lại vóc dáng cho phụ nữ mới sinh
Thúy Diễm
100
5
pdf
Đang chuẩn bị nút TẢI XUỐNG, xin hãy chờ
Tải xuống
8 bài tập lấy lại vóc dáng cho phụ nữ mới sinh Phụ nữ sau khi sinh khoảng 10 tháng cần vận động cơ thể để rèn luyện sức khỏe và lấy lại vóc dáng. Huấn luyện viên Hollywood đưa ra 8 động tác thể dục cơ bản đơn giản, dễ thực hiện tại nhà. .Trên trang Familyeveryday, huấn luyện viên cũng lưu ý trong quá trình tập thể dục, các mẹ hãy thực hiện động tác chậm rãi, nhẹ nhàng, những động tác đá chân, không nên thực hiện quá mạnh vì ảnh hưởng đến vết thương sau khi sinh. 1 | 8 bài tập lấy lại vóc dáng cho phụ nữ mới sinh 8 bài tập lấy lại vóc dáng cho phụ nữ mới sinh Phụ nữ sau khi sinh khoảng 10 tháng cần vận động cơ thể để rèn luyện sức khỏe và lấy lại vóc dáng. Huấn luyện viên Hollywood đưa ra 8 động tác thể dục cơ bản đơn giản dễ thực hiện tại nhà. Trên trang Family everyday huấn luyện viên cũng lưu ý trong quá trình tập thể dục các mẹ hãy thực hiện động tác chậm rãi nhẹ nhàng những động tác đá chân không nên thực hiện quá mạnh vì ảnh hưởng đến vết thương sau khi sinh. 1. Gập người Nằm xuống thảm lòng bàn chân tiếp xúc với sàn nhà đầu gối nâng cao. Động tác gập chân duỗi chân ra và rút về lại tư thế ban đầu. Tiếp theo choàng hai tay kê sau gáy gập đầu về phía trước để vận động cơ ở đầu lưng cổ và bụng. 2. Đá chân về phía trước Người tập đứng đá nhẹ chân về phía trước liên tục đổi chân. Lưu ý không nên đá mạnh vì ảnh hưởng vết thương .
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Giải bài tập Nguyên tử, phân tử chuyển động hay đứng yên SGK Lý 8
Giải bài tập Sự cân bằng lực – Quán tính SGK Lý 8
Giải bài tập Vận tốc SGK Lý 8
Hướng dẫn giải bài C1,C2,C3,C4,C5,C6,C7,C8 trang 17,18,19,20 SGK Lý 8
Giải bài tập Bài luyện tập 5 – Oxi không khí (Ôn tập chương 4) SGK Hóa 8
Giải bài tập Bài luyện tập 7 (ôn tập chương 5) SGK Hóa lớp 8
Giải bài tập Đối lưu – Bức xạ nhiệt SGK Lý 8
Giải bài tập Áp suất chất lỏng – Bình thông nhau SGK Lý 8
Hướng dẫn giải bài 34,35 trang 116 SGK Hình học 8 tập 2
Giải bài tập Thể tích của hình lăng trụ đứng SGK Toán 8 tập 2
crossorigin="anonymous">
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.