Đang chuẩn bị liên kết để tải về tài liệu:
Giữ ẩm cho da

Nếu bạn thấy da mình đang khô đi hay cảm thấy khô ráp thì đã đến lúc bạn phải chăm chút cho làn da của mình hơn. | Giữ âm cho da Nếu bạn thấy da mình đang khô đi hay cảm thấy khô ráp thì đã đến lúc bạn phải chăm chút cho làn da của mình hơn. 1. Vùng da cổ Đây là vùng da có ảnh hưởng trực tiếp đến chỉ số gợi cảm của bạn vì vậy hãy chăm sóc da cổ đều đặn và kỹ lưỡng như da mặt vậy. Do tuyến dầu tại vùng da cổ của phụ nữ ít hơn nam giới nên vùng da này rất dễ bị lão hóa thô sần và xuất hiện nếp nhăn. Hơn nữa tần suất tiếp xúc với nắng gió của da cổ luôn xếp vào hàng cao nhất. Đe vùng da cổ luôn săn chắc và ngăn nếp nhăn xuất hiện hãy làm theo những lời khuyên sau đây - Sử dụng kem dưỡng ẩm chống nhăn dành riêng cho vùng da cổ. - Để nếp nhăn cổ khó xuất hiện cách đơn giản nhất là thực hiện những động tác massage cổ kết hợp kem dưỡng. Tư thế massage cổ chính xác là bắt đầu từ cằm vuốt xuống dưới vuốt sang hai bên để tránh tích mỡ dưới cằm. Ngoài ra do số lượng hạch bạch huyết tại vùng cổ khá dày đặc nên khi thực hiện massage theo chiều xuôi từ trên dưới sẽ giúp cơ thể bài tiết độc tố và giải phóng chất dư thừa tích tụ. - Dùng 2 ngón tay cái nhẹ nhàng day ấn vùng da sau gáy với một lực vừa phải đủ để cảm thấy dễ chịu. Đầu tiên day ở giữa sau day dần sang vùng cơ hai bên theo chiều từ trên xuống dưới rồi lại từ dưới lên trên 15-20 lần mỗi ngày thực hiện 2-3 lần. Cách vận động này giúp thư giãn hệ thần kinh tăng cường sức khỏe cho các đốt sống cổ và ngăn ngừa nếp nhăn hữu hiệu. - Hãy chắc chắn rằng những chiếc áo len cao cổ và khăn quàng cổ của bạn phải được dệt từ những chất liệu tốt như cotton lông cừu. không chứa quá nhiều nilon hay polyester để hạn chế tối đa sự ma sát của áo vào da cổ khiến da trở lên thô ráp. 2. Đôi chân Mặc dù cả mùa đông đôi chân được bao bọc trong giầy và vớ nhưng với khí hậu khô lạnh chân vẫn không tránh khỏi hiện tượng nứt nẻ bong da gót chân khô nứt chảy máu. Đừng đợi đến mùa hè khi bạn có nhu cầu khoe đôi chân hoặc khi da chân xuất hiện vấn đề mới nghĩ đến việc chăm sóc nó hãy bắt đầu ngay từ bây giờ theo các bước sau - Việc đầu tiên về đến nhà là hãy để .